dinsdag, mei 31, 2005

Prijzen menu's

1,62 Aubergine tosti met kaas
0,69 aubergine Lidl
0,10 kwark, (zie gestoofde komkommers)
0,60 belegen kaas, stukje Aldi
0,15 olie, teen knoflook, basilicum, tomatenpuree
0,08 blikje tomatenpuree
0,45 voor 6 stuks - Aldi.

2,32 Spinazie met fêta en gehakt uit de wok
0,99 Zak verse spinazie Lidl
0,45 1/2 pakje fêta (Bas van der Heiden)
0,53 1,5 ons gehakt Lidl 1,75 voor 500 gram
0,25 teen knoflook, spaanse peper, zout & peper, nootmuskaat
0,10 4 sjalotten

1,82 Spekjes met kool uit de wok
0,99 spitskool
0,43 125 gram spekreepjes
0,30 teen knoflook, gember, spaanse peper, 1/5 rode paprika, komijn, peper & zout, olie
0,10 sjalotten

3,76 Bloemkool en broccoli op zijn Italiaans
1,39 bloemkool
0,95 broccoli
0,03 ui, olijfolie, zout & peperDe "Liaison"
0,20 2 eieren
0,39 bekertje room (Aldi)
0,60 geraspte belegen kaas, stukje Aldi
0,10 groene kruiden
0,10 paar teentjes knoflook

0,67 Kip in de oven
0,67 Braadkuiken 1200 gram Aldi € 1,99
nihil Restant bloemkool en broccoli op zijn Italiaans

2,50 Gestoofde komkommer

12,70 Totaal voor 7 dagen
De totale boodschappen voor eten bedroegen deze week 25,27.Inclusief extra voorraad.

Gestoofde komkommer met kwark - (vegetarisch)

Mijn recept:
Gestoofde komkommer met kwark

2 komkommers
1 l olie
1 teen knoflook fijngesneden
1 rode spaanse peper, zonder zaad in ringetjes gesneden
1 prei in ringen gesneden
2 l fijngehakte groene kruiden, peterselie, dille of venkelpeper & zout
150 gram volle kwark

Halveer de komkommers in de lengte en verwijder met een scherpe lepel het zaad. Snijd de helften in plakjes van circa 1/2 cm.

Verhit in de braadpan of wok de olie en (roer)bak daarin kort ophoog vuur de knoflook, de spaanse peper en de prei. Voeg de komkommerplakjes toe en schep alles goed door elkaar.Zet de warmtebron laag en laat het gerecht 10 minuten zachtjes stoven.

Roer er de kwark door en verwarm het gerecht door en door, de kwark mag niet koken, anders gaat deze schiften.

Voeg de groene kruiden toe. Breng het gerecht op smaak met peper en zout.

Prijs:
€ 0,70 -- 2 x 0,35 per komkommer bij de Aldi
€ 0,82 -- 2 x dunne prei bij Bas van der Heiden
€ 0,49 -- 500 gram magere kwark.
€ 0,50 -- voor het overige, zoals de kruiden en een teen knoflook. Rode pepers pak ik uit de diepvries, waar ik altijd restanten bewaar, of uit een pot van de Turkse groenteman.
Totale kosten € 2,50.

Recept is voor 2 personen (ahum), altans volgens het officiële recept. Het is een Montignac recept, dus zonder aardappelen, rijst, of spaghetti.

maandag, mei 30, 2005

Weekmenu is klaar


Het weekmenu is klaar, het boodschappenlijstje geschreven.

Woensdag ---- Aubergine tosti met kaas

Donderdag ---- Spinazie met fêta en gehakt uit de wok

Vrijdag ---- Spekjes met kool uit de wok

Zaterdag ---- Bloemkool en broccoli op zijn Italiaans

Zondag ---- Kip in de oven

Maandag ---- Gestoofde komkommer met kwark

Dinsdag ---- Restjesdag

Extra:Ongebonden groentensoep met gehaktballetjes
Bosje asperges met ham en ei

zondag, mei 29, 2005

Bromscooter doet het goed.

Afgelopen vrijdag heb ik een toeristische route van 120 kilomer afgelegd op de snorbrommer.

Doel van de rit was een verjaardag.

De snorbrommer heeft me geen enkele keer in de steek gelaten.In totaal 3 liter benzine heeft mij deze rit gekost.

Dat waren drie vliegen in een klap.Verjaardag, mooie toeristische route en ook nog eens besparen.

Gisteren

Stralend was het weer gisteren met hier op 30 km van de kust windkracht 4 richting windkracht 5 met forse windstoten.
Er was 1 persoon aan het varen, die zichtbaar moeite had met het laveren. Logisch ook, aangezien hij alleen op het ongereefde grootzeil zonder fok voer. We besloten om een rondje om de plas te gaan wandelen.Tijdens het wandelen werd de wind iets rustiger en onmiddellijk kwamen er allemaal boten op de plas. Waar kwamen die boten zo snel vandaan???? Ik heb dikke spijt gehad om ook niet een tijdje te wachten.

De persoon die ik bij me had, was niet zo bang uitgevallen, maar ik ben gewoon een watje. Kennelijk nog meer mensen, anders was het niet zo stil geweest op het water.De teleurstelling van mijn zeilpartner van de dag, heb ik afgekocht met een drankje en bitterballen op het terras a € 16,--.

Hij heeft mij later mee uit eten genomen in een dichtbij gelegen eetcafé.

De wind- en weersverwachting voor vandaag is prima, maar vanmiddag krijg ik visite.Ze wil advies over bezuinigen! Het schijnt een specialiteit van mij te zijn.

donderdag, mei 26, 2005

Saldo privé uitgaven van de maand mei

Er is geen saldo.
Erger er is een (kleine) roodstand.
Privé heb ik 450 euro te besteden per maand.
Dat bedrag is al jaren hetzelfde, dus in feite teer ik in.

Het wordt bijzonder goed oppassen met het geld komende maand.

Eten € 82,50
Zakgeld, fun en onderhoud € 260,00
Sparen € 90,00
Cadeau's €23,0
Totaal: €455,50

Het spaarbedrag is het bedrag dat ik mezelf bespaar door zelf mijn huis schoon te houden.Het spaardoel is een aanpassing van mijn huidige keuken.

De bromscooter

Dat zo'n ding niet gewoon doet wat die moet doen.

Vroeger had ik een mobylette. Zo'n snel ding in de tijd dat helmen nog niet verplicht waren.Ik sjeesde er heel wat mee af. Nooit start problemen of anderszins problemen. Het ding deed gewoon wat tie moest doen. Alleen de bougie was een onzeker iets. Die moest regelmatig schoon gemaakt worden.

Nu is het iedere keer weer: Doet tie het of doet tie het niet.Eén ding is zeker een snorbromscooter is een stuk onzekerder dan een auto.

Morgen ga ik uit mijn werk op weg naar een verjaardag. Het is 30 km heen en 30 km terug.Mooi weer.
Ik ga leuke routes uitzoeken.

Robeco high yield obligaties

De daling van de koers van de Robeco high yield obligaties gaat goed, ze is momenteel € 26,97.

De koers was in februari nog ruim 30 euro.In maart begon die dan al te zakken tot 29,70 - 29,30 euro.Begin mei was de koers al gezakt tot 28,90.Nu gaat het volgens verwachting snel naar beneden.

De omzetten zijn ook gemiddeld een stuk hoger. Soms zijn er dagen met bijna 3000 stuks, maar nu vrijwel dagelijks ruim 10.000 stuks.De omzet is hoog. 10.248 stuks zijn er omgezet vandaag.Morgen is de uitkering van dividend.

A.s. week zal ik het geld van de spaarrekening overmaken naar mijn beleggingsrekening en dan ga ik op mijn gemak eens instappen.

Uiteraard wil de bank ook nog wat geld verdienen aan mijn poging. Zowel bij de aankoop als bij de verkoop. Geen nood., hoop ik.Per slot van rekening weet je nooit. Wie weet wat de invloed is van het referendum van 1 juni. Wie weet wat de invloed is van de dollar. Maar het is toch een vrij safe fonds.

Wat verdien je aan een stuk of wat obligaties? De te verwachten eindkoers van b.v. 29,50 euro - aankoopkoers van b.v. 26,00 of 25,90. Te verwachten winst is 4 euro. dat is ongeveer 15 % bruto winst - kosten voor de bank.Toch mooi.

Ik ben benieuwd of het me gaat lukken.

woensdag, mei 25, 2005

Een heerlijke dag vandaag

Fantastisch gezeild, het was de eerste keer dit seizoen. Dat er nog maar veel van deze dagen mogen volgen.

Gezamenlijk gegeten vanavond door in de auto de spullen van twee huizen bij elkaar te voegen.Jij de asperges, ik de rest van de salade, enz.

Het was heerlijk en het was gezellig.

Ook hier blijkt mijn bezuiniging. Nee ik ging niet mee uit eten. Een commentaar volgde: Nou ja, scheelt 50 euro.

Ik ben benieuwd of ik nog problemen kan verwachten op de snorbrommer. Verzopen motor o.i.d.De fietsenmaker heeft niet gereageerd op mijn klachten deze week. De reclamesticker op de snorfiets wordt zo spoedig mogelijk verwijderd.

dinsdag, mei 24, 2005

Motor van de Peugeot Ludix Elegance was verzopen

Kennelijk moest het benzinekraantje toch dicht gedraaid worden. :-))
Maar ja, de fietsenmaker had nog zo gezegd: "die kun je rustig open laten staan". Niet dus.

Zowel de weg heen als de weg terug kon ik met dichtgedraaide benzinekraan afleggen. 26 kilometer!

Die motor moet echt veel te ruim voorzien geweest zijn van benzine. 26 Kilometer, met absoluut dicht gedraaide benzinekraan! Eigenlijk gewoon een gratis rit.

Update: Achteraf bleek dat de benzinekraan gewoon open heeft gestaan.

maandag, mei 23, 2005

De nieuwe brommer is gestopt na 60 km.

De nieuwe brommer is gestopt na 60 km. heb ik dit ding gebruikt. 60 km op de teller.
De Peugeot Ludix Elegance is gestopt met snorbrommeren. Gelukkig vlak bij huis, op ongeveer 50 meter afstand.Twee keer de fietsenmaker gebeld. Olie bijgevuld. Afgelopen zaterdag benzine bijgevuld.

Vanmorgen?Startte dat ding niet!!!@$&*

Mijn frustratie en irritatieniveau is hoog.
Gelukkig startte de auto wel en was ik weer op tijd op mijn werk.
Tast ik diep in de buidel. Na twee dagen en 60 kilometer heb ik problemen.

Mijn technische kennis is vrijwel gelijk aan nul.Dit gaat weer extra tijd kosten. Extra energie. Extra, extra en ik heb er al zoveel tijd in gestoken in het project snorbrommer.

woensdag, mei 18, 2005

Zo maar wat over beleggen
Alhoewel het altijd oppassen is om niet terug te vallen in de verslaving van beleggen, is er toch een Fonds waarin ik binnenkort weer mee ga doen.

Supersafe is het Robeco high yield obligatiefonds.
De Morningstar rating is 4 sterren en dat is net 1 ster minder dan de top.



Deze rating komt tot stand door fondsen met elkaar te vergelijken. Er wordt rekening gehouden met de kosten en risico's van die fondsen. De beoordelingen worden iedere maand opnieuw berekend.

5 Jaars grafiek.


Het risicoprofiel is goed. Hoe minder bolletjes, des te minder risico.





Ieder jaar omstreeks eind mei, dit jaar op 27 mei keert het fonds dividend uit. Dividend? Het zijn toch obligaties, dus rente uitkering? Het zij zo. Robeco deelt mee dat dit jaar op 27 mei dividend wordt uitgekeerd van 1,80. Op de grafiek is te zien dat er eind mei een dip zit in de koers van dit fonds.

3 Jaars grafiek.



Wanneer je goed kijkt op de tweejaarsgrafiek, zie je dat de hoogst genoteerde koers ongeveer in februari ligt.

Voor de zekerheid, neem je eind januari afscheid van het fonds. Immers, winst is winst en zekerheid is best prettig.

Zo vanaf 30 mei is het een prima moment om in te stappen op deze obligaties.
Stap er zo halverwege januari, februari uit.
Succes vrijwel verzekerd.

Het is geen strategie waarmee je veel verdiend op de beurs, maar heus je kunt er rustig bij blijven slapen.
Ook al is de hetze momenteel, dat wanneer we tegen de grondwet in Europa stemmen, dat we een zware economie tegemoet gaan. Besef wel, dat de euro al heel lang verworden is tot een politieke munt.
Een Europa dat toe staat dat landen meer dan 3% begrotingstekort mogen hebben zonder sancties, geen wijzigingen in de rente durft te nemen, zorgt voor een Eurokoers waarbij vraagtekens gezet mogen worden.

dinsdag, mei 17, 2005


Vandaag weer 25 euro bespaard.
Vandaag 25 euro bespaard op:
- 5 euro voor de wasstraat door zelf mijn auto te wassen.
- 20 euro voor 2 uur schoonmaken van het huis.

Sinds 1 januari maak ik zelf het huis weer schoon. Het bevalt me prima ook hier heb ik een schema voor gemaakt. Nee niet een schema voor de wekelijkse stof en sopbeurt, maar meer voor de extra's.
Om de zoveel weken de ramen zemen, om de zoveel weken de keukenkastjes en koelkast, bovenop de kasten enz. Het bevalt me wel.Ik word door het schoonmaken ook veel creatiever in huis.
Een behangetje van de goedkope markt voor de kastenkamer. Ook dat is een bijzonderheid. Behangen!!!! Nog nooit eerder gedaan.

Vandaag een grote foto opgehaald bij Mediamarkt en in een lijstje gestopt. Ziet er leuk uit
De werkkamer omgetoverd in een slaapkamer. Onderkant boxspring van de kringloop. Matrassen in de reclame van de Ikea. 7,50 Euro voor twee goed uitziende nachtkastjes. Het begint er goed uit te zien.

maandag, mei 16, 2005

Het lijkt er op of ik de 2,50 per dag niet ga halen

Op het consuminder prikbord, werd al een tijd lang de stand bijgehouden om voor € 2,50 per dag te eten.Ik houd op een spreadsheet de uitgaven nauwkeurig bij. Het is geen vetpot, maar ook niet een bedrag dat niet haalbaar is. Maanden achter elkaar heb ik het bedrag gehaald. Ik eet voor dit bedrag afwisselend.
Deze maand lukt het me niet en ik heb geen idee waar het lek zit.

Wel heb ik regelmatig mee-eters gehad en daar ook uitgebreid voor gekookt. Breng ik deze kosten in mindering, dan kom ik deze maand op 3,85 per dag. Kortom het wordt moeilijk. A.s. woensdag weer eet-bezoek.
150 euro voor onderhoud en daar komt nog het een en ander bij.
23 euro voor cadeaus en 5,50 voor zakgeld.

Ik sta in de min en er zijn nog 9 dagen te gaan deze maand.


Ik zal op deze log aangeven wat ik zoal eet, om op die manier duidelijk te maken, dat het lukt, mits ik perfect de boodschappen weet te doen

vrijdag, mei 13, 2005

Wasmiddel voor de witte was.
Een tijd terug las ik het verhaal over een vrouw die haar was deed met Allesreiniger. Wassen met allesreiniger? Dat kan niet goed zijn. Niet goed voor de wasmachien, niet goed voor het wasgoed.Maar ja, prijskaartje, mijn portemonnee, nog een aantal argumenten. Ok, ik probeer het.De witte was doe ik nu in de geel- of blauwgekleurde allesreiniger van de Aldi a € 0,55 per hele liter fles van 1000 ml.De glasgordijnen heb ik deze week ook voor het eerst in de allesreiniger gewassen. Ik heb ruimschoots het spul in de wasmachine gegoten. Het resultaat is verbluffend perfect. Vanavond het bezoek mijn glasgordijnen laten bewonderen. Maar eerlijk, ik heb niet verteld waarmee ik ze heb gewassen. Ik bedoel, zoiets vertel je toch niet. Wassen doe ik uiteraard op het nachtstroomtarief. Kan makkelijk.De rest van de was gaat in het wasmiddel voor de gekleurde was. Dit wasmiddel heb ik al langere tijd terug gekocht en toen hield ik nog geen spreadsheet met prijzen bij.
boodschappen
Via de boekhandel heb ik de scheurkalender van Marieke Henselmans gekocht.Een aantal handige dingen stonden hier in, en die heb ik in de praktijk gebracht.Een diepvrieskip bij de Aldi 1200 gram kost € 1,99. Bij Bas van der Heiden € 1,85 voor 110 gram.Hiervan kun je 4 keer eten. Heerlijke kippensoep maken of gebruiken voor door de nasi.Ook een tip is om de groenten af te wegen. Groenten afwegen?Wat bleek mij vanavond bij de boodschappen doen? Een struik bleekselderij voor € 0,99 bij de Lidl weegt of 450 gram of 613 gram. Dat scheelt een boel.Ik heb nog nooit eerder staan afwegen, maar het loont de moeite.Boodschappenprijzen noteren in een spreadsheet. Nog nooit eerder gedaan. Deze maand dus wel.Ik word hebberig. Het helpt alles opschrijven. Eieren bij de ene of de andere winkel. Het scheelt.Aardbeien voor 2,50 of voor 1,09.Ik doe alleen nog maar boodschappen die op mijn lijstje staan. Zie ik iets in de winkel dat mij bijzonder aantrekkelijk lijkt, overweeg ik of ik het met alle geweld NU moet hebben, of dat ik het op de boodschappenlijst van volgende week kan zetten.Toegegeven. Scharrelkip is het niet. Ik moest wel wat doorslikken toen ik voor het eerst zo'n kip in de pan deed. Nog steeds heb ik het gevoel: Ik doe iets wat niet klopt. Liever deed ik het anders.Eieren zijn gelukkig wel scharreleieren.Natuurlijk ga ik het liefst voor biologisch.

dinsdag, mei 10, 2005

Voortaan met een nieuwe brommer naar mijn werk.

Al een tijd erger ik me aan de files, de bekeuringen, de tijd die het duurt om me met de auto 13 km door een groot deel van de stad naar mijn werk te wurmen.Collega´s adviseerden mij om met de brommer te komen.

Sinds januari al ging ik 1 keer per week fietsend naar mijn werk.Onlangs heb ik dan een tweedehands fiets met hulpmotor (Spartamet-met-gebreken) voor 450 euro aangeschaft en heb ik daarmee de afstand overbrugd.

Helaas is dat ding te licht voor de afstand, en bij ieder stoplicht sloeg hij af. Grote blauwe walmen bij het starten, het wroem wroem, voor het stoplicht. De benzine dampen waren te zien en te ruiken. Arme fietsers bij mij in de buurt. Ik denk dat een groot deel van de vervuiling ook aan de bromfietsen is toe te schrijven.

Kortom, na bijna 3 weken heb ik besloten om een stevige brommer te kopen. Het is een brommerscooter en wel even iets duurder, 1500 euro.

Eerder was ik nog van plan de parkeergarage bij mijn werk tot en met de winter aan te houden. Na betaling van dit bedrag, weet ik dat zo net nog niet.

Een voordeel van het rijden in de buitenlucht is dat ik zoveel meer energie krijg, door de buitenlucht. Ik ben benieuwd. In dit geval kan ik zeggen, dat ik wel helemaal opnieuw begonnen ben.

Meer landen willen vaccins zonder EU bemoeienis

Steeds meer landen zijn ontevreden over de logge EU en het gezamenlijke inkopen van vaccins door Brussel.  Als eerste land besloot Hongarije...