dinsdag, juli 29, 2014

Blog vakantie en ook echt een paar dagen weg en solliciteren

Iedereen in mijn omgeving geniet van een volledige nietsdoen vakantie. Heerlijk. Ook ik ga er even tussen uit.
Ik kampeer even aan de voet van de Cauberg en maak tevens gebruik van de vakantietijd aanbiedingen van Thermae 2000. Omdat het kan!

Lang keek ik uit naar een tent waar ik in kon staan en die eenvoudig was op te zetten. Of de tent was te hoog en kon ik hem niet alleen oo zetten. Ik ga dus gewoon in mijn oude tentje die in zes minuten op te zetten is, die niemand meer heeft. Een shelter tent. Zo'n bruin kantoenen ding met een binnentent van 1,70 hoog. Niet hoog genoeg om echt in te staan, maar allah.
Ooit is de rits eens gerepareerd, een rubber vernieuwd, hij doet het nog steeds.

Morgenochtend van acht tot elf uur, heb ik een bijeenkomst met een coach bij het UWV.   Ik hoop niet dat ze me nog harder aan het werk willen hebben. Ik solliciteer braaf. Soms krijg ik een mededeling dat ik in de selectieprocedure zit. Dan knijp ik hem, want he, sollicitatie e-mails sturen met CV is een ding, aan het werk gaan is toch echt een stap te ver.
Verrassend vind ik het wel, dat ik met 43 jaar werkervaring en nog slechts vier jaar en twee maanden van de AOW weg nog zo hard moet solliciteren.........

Tot blogs.

maandag, juli 28, 2014

Courgettesoep

Vorige week ben ik, o schande, de hele week niet op de moestuin geweest. Zaterdagmorgen trof ik veel en ook uit de kluiten gewassen courgettes aan.

Er zijn veel mogelijkheden:
  • Voor sier de kanjers bij de voordeur leggen
  • Courgettes op zoetzuur
  • Courgettesoep
Het werd voor een deel cougettesoep:

Vrijwel alle recepten zijn als volgt:
Fruit knoflook en gesnipperde ui in vet. Het vet kan van alles zijn, van boter tot margarine, tot olijfolie, zonnebloemolie enz.
Voeg klein gesneden, eventueel geschilde courgettes toe.
Voeg boullon toe. (Blokjes, poeder, zelf gemaakte bouillon.
Smoor tien minuten of langer, tot alles gaar is.
Zet de staafmixer er op.

Dit is het basis recept. Naar gelang jouw smaak voeg je er melk, of room, of koffiemelk aan toe.

Het basisrecept is niet mijn smaak. De lekkerste variant voor mij is deze in een 10 liter soeppan
Schil de courgettes,
Tomaten ongeschild met alleen het deel waar het kroontje zat verwijderen. 1/3e deel of net zoveel als je hebt.
Tuinkruidenbouillon, niet zo veel, courgettes en tomaten hebben al smaak.
Geen water toevoegen. Als het gaar is en afgekoeld, de staafmixer er op zetten. Genieten en de rest wecken of vriezen,

Hou je van kerrie? Voeg er kerrie aan toe, hou je meer van paprika? Voeg er paprika, paprikapoeder aan toe.
Liever wortelen, een aardappel, of toch liever tomaat? Alles mag naar wat jouw smaak van die dag is.


In ieder geval ligt er nu drie keer een liter courgettesoep in de vriezer. In plastic zakken.
Inmiddels hoor ik dat plastic heel slecht is voor de gezondeid en dat is het gebruik van de magnetron ook. 
In de nabije toekomst komen er vast oplossingen om niet alles in plastic in te vriezen. Nu is dat nog niet zo.

vrijdag, juli 25, 2014

Dit blog is alleen voor mensen van 50 jaar en ouder :-)

Wil je gratis naar de 50 Plus beurs van 16-20 september in de Jaarbeurshallen, kijk dan in de consumenten bond gids van deze maand in de bibliotheek.

Dan kun je met de code in die gids inloggen bij plusticket.nl en de code invullen, je betaalt uiteindelijk 2,50 in plaats van 13 euro vooruit en 20 euro aan de kassa

Voor meer informatie kun je me ook e-mailen op opnieuwbeginnen add online.nl

donderdag, juli 24, 2014

Losloopgebied honden

Sinds half februari, toen ik thuis kwam en het lekkere nietsdoen begon, wandelde ik dagelijks een stuk, door het Midden Delfalnd met de fiets- en wandelpaden.

Allengs kwam de eerste loslopende hond met zijn voorpoten tegen mij op te staan, want interessant zo'n wandelaarster. Zijn bazin deed de oordoppen waarmee ze iets beluisterde uit en keek me verstoord aan. Het was in een gebied waar honden aangelijnd moesten lopen.

Na verloop van tijd werd ik min of meer aangevallen door een hond, maatje klein veulen, een klein paard zeg maar. Het blafte enorm en benaderde mij. Waar zijn eigenaar was, werd mij niet direct duidelijk, maar pas na een paar minuten? Het duurde in mijn beleving een eeuwigheid.

Het werd warmer en vooral in de weekenden werden de honden steeds vaker uitgelaten, kennelijk, want steeds meer honden,

Wat bleek? Hondeneigenaren kregen met hun hondenbelasting een brief dat er meer hondenuitlaatgebieden zijn bijgekomen.  Niet honden eigenaren wisten niets.
Mijn dichtsbijzijnde wandel- en fietspad dat voert vanuit de woonwijk naar het mooie Midden Delfland is blijkbaar nu ook een losloopgebied voor honden. Het staat alleen niet overal aangegeven. In sommige delen wordt het gedoogd, maar niet overal.

De ene hondeneigenaar vertelde dat het pad wel voor loslopende honden en de andere eigenaar vertelde me, dat de groengebieden wel, maar het pad niet voor loslopende honden en baasjes zijn. Onduidelijk dus, ook voor hondeneigenaren die wel de brief van de gemeente ontvingen.

Na die paar vervelende ervaringen en vooral duidelijk dat veel hondeneigenaren hun hond niet snel onder appel krijgen, werd ik steeds meer en meer op mijn hoede.

Hondentherapie dat zou een goede zijn, dan ontspan je, zo vertelden mensen mij.

De oplossing bleek te zitten in een oude vertrouwde. Toen ik begin twintig in de grote stad woonde, gebrukte ik 's avonds en 's nachts een grote ingeklapte parapluie met scherpe punt, voor eventueel testosteron en hormoon gevoelige heren, die mij mijn route belemmerden. Dat werkte heel goed.

Nu gebruik ik een nordic walking stok. Wanneer er nu een nieuwsgierige loslopende hond te dicht bij me komt, kan ik die stok gebruiken om wat ruimte bij mij vrij te houden.
Het ontspant me. Geen last meer en ik blijf rustig ademhalen.

Kennelijk worden honden in de zomer en in de weekenden vaker en langer uitgelaten dan wanneer het koud is of regent.



woensdag, juli 23, 2014

Bedrijfspensioenen

Per 2015 worden de af te dragen pensioen premies verlaagd. Het maximum wordt drastisch verlaagd. Dat kan ook best volgens de regering, we werken straks allemaal tot onze 80e jaar door.....

In ieder geval bespaart dit de schatkist veel geld en dat is leuk, niet waar?
Je draagt loonbelasting af over je bruto loon minus pensioenpremie.
Hoe minder pensioenpremie, hoe meer belastingafdracht.

Het is de omkeerregeling. Nu spaar je belastingvrij en als je met pensioen bent draag je belasting af. Als je met pensioen bent betaal je minder belasting en hoef je ook geen premie ZorgVerzekeringsWet meer af te dragen.

Gelukkig is er Shell die een maas in de wet heeft ontdekt en die de pensioenopbouw, ondanks het wettelijke maximum gaat verhogen naar 2,05%.
Shell doet dit, omdat zij een aantrekkelijke werkgever wil zijn en blijven. Hoe aantrekkelijker een werkgever is, des te meer keus uit goede werknemers. Shell had altijd al een aantrekkelijke pensioenregeling

De vakbonden zijn blij met deze maatregel en hopen dat meerdere bedrijven gaan volgen.

Ik vind de huidige plannen van de regering een echt participatie model. Zorg zelf voor je pensioen dus.
Huis aflossen en kennissen hebben hun appartement in Amsterdam verhuurd aan expats en zijn zelf met hun jonge gezin verhuisd naar een randgemeente.
Ze hopen hun eigen huis en het vorige appartement volledig hypotheekvrij te hebben. Het appartement wordt verhuurd via een makelaar. Het gaat vooralsnog goed. Ze hebben er veel aan en aan laten vertimmeren.
Ik hoop dat het hun lukt.

Meer mensen hoeven geen duur huis meer, ze wonen liever wat eenvoudiger, om wat veiliger te zitten wanneer je zonder werk komt en ik zou denken, dat je ook nog eens over kunt stappen naar werk wat je op den duur misschien beter ligt. Dan kun je ook een stap terug doen.
Nog beter, je kunt minder gaan werken, als je geen hypotheek hebt en een appeltje voor de dorst. Wie wil nu doorwerken tot tie er bij neer valt.

dinsdag, juli 22, 2014

Kwaliteit van jouw ziekenhuis

Sinds twee maanden is het door de Nederlandse Vereniging van Ziekenhuizen opgerichte website "kwaliteitsvensters van ziekenhuizen" in de lucht en werd tot vrijdag door 50.000 mensen bekeken, aldus het persbericht, dat door diverse media werd overgenomen en onder andere hier te lezen.

Je kunt op tien verschillende thema's het ziekenhuis bij jou in de buurt bekijken, alhoewel er nu slechts 85 ziekenhuizen te bekijken zijn.

Het best bekeken wordt de patiënt ervaringen, gevolgd door werk van artsen.
Meer indicatoren zijn

  • Wachttijden
  • Risicovolle operaties
  • Medicijnen
  • Infecties
  • Pijn
  • Keurmerken
  • Sterfte
  • Tevredenheid medewerkers
Graag had ik gezien, welke specialisaties er in het ziekenhuis worden uitgevoerd. Een chirurg die veelzijdig is, kan nooit overal goed in zijn.
Dat is de reden dat mijn voetoperatie mislukt is. Een lastige operatie. Dat had een echte specialist moeten doen. 




maandag, juli 21, 2014

Stress is de grootste oorzaak ziekteverzuim

Arboned liet via een persbericht weten dat 1/3e van alle ziekteverzuim te wijten is aan Stressssss.

Je kent het wel, angst om je baan te verliezen in economisch barre tijden. Het werk dat vroeger door meerdere mensen gedaan werd en nu door maar een paar. Meer werk verzetten met minder handen heet dat.

Het containerbegrip efficiëncy wordt altijd genoemd. Toen ik werkte kon ik het woord bijna niet meer horen. Er werd veel gepraat over "duurzame inzetbaarheid", maar niet over geld ter beschikking stellen om het te realiseren.

Als er gereorganiseerd wordt of er is baanonzekerheid, daalt meestal het ziekteverzuim. Mensen blijven niet zo snel thuis, ook al niet als de  hypotheek onder water staat.Toch ondanks dat, is het ziekteverzuim gestegen. In 2013 toen de crisis best hoog was, was het ziekteverzuim al gestegen, maar in de eerste helft van 2014, vloog het verder omhoog tot wel 9 keer zo hoog als in 2009.

Niet alleen het huis dat onder water staat, maar ook de zorg voor kinderen en mantelzorg, naast moeilijk te combineren met werk. Moeite hebben om de eindjes aan elkaar te knopen.
Je blijft je e-mail beantwoorden 's avonds laat en 's morgens nog voordat je naar je werk gaat.

Hoe merk je een burn-out op? Stress wordt pas later opgemerkt. Je irriteert je aan alles, ook al werk je lange dagen, je bent toch minder productief.
In Engeland is het vaak gewoonte om de lunchpauze over te slaan, doorgaan met werken dus. Toch is gebleken dat mensen productiever zijn met even ontspannen.

Je kunt beter een dag vrij nemen..... Dit schrijf ik dan maar even op, maar ik wist ook hoe moeilijk het was om een dag vrij te nemen. Zomaar? Daar moet een grondige reden voor zijn.
Zo vertelde ik op de zaak begin 2013 toen er hier in huis grondig geklust werd, dat ik op zeilvakantie was naar Griekenland. Pfff, was ik toch vrij.
Liegen is prima, maar ik zag er niet bepaald bruin uit. Soms moet je gewoon iets, toch?

De maatschappij kost dit ziekteverzuim wel 2,7 miljard euro. Had dat nou niet beter opgelost kunnen worden door meer thuiszorg, meer kinderopvang en goedkopere lasten?

Ik heb het antwoord ook niet op al deze problemen. Maar duidelijk is wel, dat je, wanneer je overspannen bent geweest, moet leren om je grenzen aan te geven. Leren nee te zeggen. Het is soms even hard, maar het is gewoon niet anders.
Als je ziek bent heeft het werk minder aan je.  Sporten zorgt ook voor vermindering van stress. Lekker fietsen van huis naar je werk tot 10 km reisafstand moet mogelijk zijn. Tenzij het harder dan windkracht 7 is, zei ik altijd, toen ik op 7 km van mijn werk woonde.
Op regen kun je je kleden, maar die wind?

vrijdag, juli 18, 2014

Weer een leuke korte vakantie gehad

Twee dagen ben ik in Nijmegen en zelfs in het Duitse Kranenburg geweest.

Vroeger liep ik ook de vierdaagse, net als alle andere duizenden. Wist je dat tijdens de Nijmeegse vierdaagse de hele week daar van alles te doen is? Als je wandelt weet je dat maar nauwelijks.
Pas afgelopen weekend begon het opeens te kriebelen, o, ja, de Nijmeegse.

Jaren lang kon ik geen vrij krijgen en nu had ik ook een moeilijk moment, want hoe gaat het dan met de ontbijtjes van mijn eigen gasten.

Alles kwam goed en zo kon ik toch even genieten in Nijmegen. Heb nog even goed gekeken naar het gebouw van de Vereniging, het begin en eindpunt van de wandeltochten en herinnerde me de goede oude tijd.

Wat is het in Nijmegen gezellig in de stad en op de Waalkade. Overal muziek, mensen, mooie stad.
Genoten.
Ik was van plan om te kamperen, maar wilde niet te ver van Nijmegen. Kamperen lukte niet maar ik heb toch een kamer gescoord voor 30 euro in Duitsland, net over de grens.

In Duitsland heb ik de Nederlandse accijns op benzine en wijn ontdoken, door daar te tanken en een doos wijn in te slaan bij de Duitse Aldi.
Wat de voordeligste aankopen zij in Duitsland schreef Wie dit leest is vrek op.
Het is een eind rijden vanuit de Randstad om te besparen op benzine. Ik betaalde € 1,549 per liter op een wat stillere pomp, dan de drukke Aral in Kronenburg, waar vooral gele Nederlandse kentekenborden stonden.

Verrast was ik dat mijn bankpas niet eerst op Duitsland gezet hoefde te worden bij het afrekenen.


donderdag, juli 17, 2014

Tijdsbesparing in huishoudelijk werk, wanneer je allebei werkt.

Consuminderen betekent veel zelf doen. Stel je hebt een gezin met kinderen en je werkt beide full-time.

Zijn er mensen die er in geslaagd zijn om heel goed om te gaan met minder geld uit te geven en toch quality time met het gezin te hebben?

Als single ben ik eigenlijk niet de juiste persoon om daar over te oordelen, dus haal ik mijn informatie uit boeken en internet

Het gaat om tijdsparende info en ook geld sparende info, waarbij de kinderen ook hun clubjes kunnen hebben.
Het zijn knelpunten. Als beide ouders minder werken gaat het beter.


Planmatig en volgens afgesproken procedures het huis schoon te maken, kleding te verzorgen, sporten, clubjes. Druk, druk, druk.

Tijd valt te besparen, door het huishouden te plannen. Dagelijks beiden een kwartier tot een half uur aan het huishouden te besteden.

Door de weeks dagelijks samen een half uurtje  planmatig en volgens afgesproken procedures het huis schoon te maken, behaal je tijdswinst.
Zelf heb ik een excel spreadsheetje ingelijst hangen in mijn woonkamer aan de boekenkast, met daarop wanneer de koelkast en wanneer de ramen gezeemd moeten worden, de kasten schoongemaakt. Kortom het grotere werk, dat niet wekelijks terug komt. Als het grotere werk een week blijft liggen is het geen drama, ik zie het spreadsheetje gewoon als een advies.

Als het even kon, legde ik in het weekend de kleding voor de volgende week klaar in setjes. Geen omkijken meer naar. Timesaver en op deze manier hou je je kledingvoorraad goed en netjes.

Gezond eten is gezond koken. 
Stel een weekmenu vast. Doe zo min mogelijk boodschappen. Maak gebruik van Albert.nl of Plusmarkt, bijvoorbeeld.
Het is wat duurder, maar je bespaart tijd, kostbare tijd. Maar omdat je in de winkel geen verleidingen tegen komt, koop je alleen dat wat je nodig hebt, tenminste wat je thuis bedenkt.
Doe je liever zelf je boodschappen, beperk je tot slechts een keer per week boodschappen bij slechts een supermarkt en eventueel nog een winkel, maar zo weinig mogelijk

Maak een volledig weekmenu, met alle dingen die daar bij komen. De tussendoortjes, het ontbijt.

Maak de lunches voor de volgende dag 's avonds al klaar. Geen stress in de ochtend.

Gemakkelijke ontbijtjes zijn natuurlijk de muesli. Tijdsbesparend en heel gezond.
Over het algemeen geldt dat je samen alle werkzaamheden moet plannen, wie doet wat en wanneer. Ik ken veel ex-collega's die expres langer op de zaak bleven werken, zodat zij hun kookbeurt aan de partner konden uitbesteden. Die was dan eerder thuis. 

woensdag, juli 16, 2014

Mazzelen met een ING Euribor-hypotheek van nu 0,9 procent per jaar


De Euribor, de rente waarbij Europese banken elkaar geld lenen is zo fors gezakt, dat degenen (meer dan 20.000 mensen) met een hypotheek bij de ING gebaseerd op de Euribor, fors veel mazzel hebben. Ze lenen tegen een tarief van 0,9 procent per jaar!

Bron RTL nieuws

Stel dat je een hypotheek van 150.000 euro hebt, dan betaal je daar nu 112,50 euro per maand en omgerekend is dat 1.350,00 euro per jaar voor!! Zijnde de Euribor rente plus een opslag van 0,8% tot 1% voor deze hypotheek die tot 2009 afgesloten kon worden.

Inmiddels is de opslag verhoogd tot 2,5% rente. ING maakt namelijk verlies met die oude hypotheken.

Dat is nu feest voor de hypotheekgevers, maar is dat altijd zo geweest?
Nee, natuurlijk niet. Tijdens de kredietcrisis in 2008 lag die rente even op 5,2% en de totale rentelasten lagen toen voor dezelfde hypotheek van 150.000 op 9.000 per jaar.

De laatste tien jaar was je absoluut voordeliger uit met een variabele hypotheekrente. Volgens mij de komende jaren ook nog wel.  Ik ben benieuwd wanneer de rente weer gaat stijgen.


Wat ben je een mazzelaar, wanneer je deze hypotheek hebt afgesloten. 

Na degenen die hun hypotheek helemaal aflosten zijn deze hypotheekgevers helemaal ok.

dinsdag, juli 15, 2014

Sollicitatietips van UWV

Vandaag volgde ik een webinar voor solliciteren met 20 jaar ervaring, mensen die 55 jaar en ouder zijn.

Enkele tips die ik wil delen, mogelijk ken je ze al en nee ze zijn niet alleen voor 55+ van toepassing.

Zet overal neer dat je 'In Between Jobs' bent. Overal is natuurlijk in ieder geval op je LinkedIn en Facebook account en vertel het ook aan iedereen die je tegenkomt.

Google jezelf na, of er er nog domme dingen over je te vinden zijn.

Een nadeel voor oudere mensen is, dat ze niet zo geleerd hebben om zichzelf actief te profileren, dat kunnen jongeren veel beter. Ouderen leren dat van de jongeren. Wees brutaal, stap overal op af en bluf.
De wereld is veranderd. Vroeger kregen de ouderen, die toen jong waren, al snel te horen: 'Hou je mond, je komt nog maar net kijken. Je bent brutaal, foei. Beleefd zijn tegen ouderen'.

Zoek uit wat je competenties zijn, door via familie en persoonlijke contacten praten over wat zij van jouw sterke kanten vinden.


Netwerken, informatie en solliciteren via
TalentPlus
Vacatureluurs
Buurtcentra voor zover die niet zijn wegbezuinigd
De Broekriem
Pluspunt is dat in de vakantieperiode meer mogelijkheden zijn, dankzij minder concurrentie.

Ga praten met mensen die bij bedrijven werken. Wissel informatie uit met werkenden.
Je weet nooit of iemand terug komt op jou. Maar vraag nooit meteen of iemand een baan voor je heeft, dat is te kort door de bocht.

De elevator pitch: Stel jezelf voor in de lift in 30 tot 60 seconden. Mag ook buiten een lift, maar het gaat er om, dat iemand later nog eens terugdenkt, o, hé, dat is misschien een idee.



Voorbeelden van openingszinnen op netwerkbijeenkomsten:

'Wat heeft jou hier naartoe gebracht."
"Hoe gaat je dag tot zover."

"Hoe heb jij over deze netwerkbijeenkomst gehoord?"
"Ik kan maar niet stoppen met deze hapjes, heb jij ze al geprobeerd?"

"Ik probeer nieuwe mensen te ontmoeten in plaats van met bekenden te praten. Mag ik me even voorstellen?"
"We zijn hier allebei alleen in dit hoekje, mag ik me even voorstellen?"

maandag, juli 14, 2014

De Consumentenbond over kwaltiteit cornetto's en NRC over kwaliteit Nespresso cups

Op de website van foodlog staat een overgenomen bericht van de Consumentenbond over de Lidl:

"IJsjes met zo'n hoorntje-cornetto's zijn beter bij de Lidl dan het origineel van Ola en bovendien zijn ze stukken goedkoper"
Dit bericht leek me perfect voor mijn blog. Allemaal hop naar de Lidl, daar kosten de cornetto's 1,72 en de Ola ijsjes kosten 2,85 euro.

Ook alle andere huismerk cornetto's werden getest en voila die halen het niet bij die van de Lidl.
Over smaak valt niet te twisten en dat merk ik ook altijd aan de mensen die bij mij komen ontbijten. De één is de ander niet.

Het is niet nieuw dat de merken van voeding en waspoeder van Lidl perfect zijn voor een perfecte prijs. De NRC zegt dat de Lidl nep-Nespresso cups minstens zo lekker zijn in je cique Nespresso apparaat als de originele Nespresso cups. Alleen zijn ze bij de Lidl 40% goedkoper. Zakelijk bezuiniger is echter stellig in zijn opmerking op zijn blog, dat alleen de echte Nespresso de beste is.
Ik weet het niet, ik heb geen Nespresso, ik drink geen koffie, dus ik kan er niet over oordelen.

Een kenner schreef in de comments dat Nespresso niet blij is met de namaak nespresso's. Nespresso heeft het systeem van doorprikken aangepast bij nieuwe machines, waardoor zij alleen werken bij de eigen, aluminium cups.  De kunststof cups worden hierdoor ingedrukt en niet doorgeprikt.


Enfin, het lijkt me goed om vaker naar de Lidl te gaan.


vrijdag, juli 11, 2014

Alternatieve NTTT arts ga ik bezoeken

Mijn Gamma GT is nog steeds te hoog. Sedert 2011 ben ik bezig om de Gamma GT oftewel de gamma-glutamyltranspeptidase, omlaag te brengen van 133 naar nu 79. Dat is nog steeds te hoog, de normale hoeveelheid is ergens beneden de 37 voor mannen en minder dan 31 voor vrouwen.

In 2011 begon ik spontaan met het algemene Moerman dieet, na een bloedonderzoek via de gezondheidsdienst van het bedrijf waarvoor ik werkte, en dit leidde er toe dat de internist me vertelde dat alles goed was, het gehalte Gamma GT was toen tussen de 80 en 100 Gamma GT.

Het kwam wel vaker voor. Niks aan de hand. Ik ging weer normaal eten.

Bij het volgende bloedonderzoek in 2012 via mijn huisarts een jaar later bleek de Gamma GT opgelopen te zijn tot 133, toen werd er een echo gemaakt en er bleken cystes te zitten in de lever en in de nieren.

Mijn huisarts vertelde me dat het helemaal geen probleem was, immers, als ze te groot werden, dan werd er vocht uit gehaald.

Dat was voor mij een straat met teveel vocht verder.

Ik vervolgde mijn Moerman dieet en in 2013 was het gehalte aan Gamma GT gezakt naar 96. Ik ging weer verder en onlangs werd het bloedonderzoek via mijn huisarts wederom gemaakt en bleek het weer gezakt te zijn naar 79 Gamma GT.

Het gaat gestaag naar beneden, maar niet snel genoeg. Nu heb ik de tijd.

De onkosten van een speciale Niet Toxische Tumor Therapie arts (NTTT-arts) kunnen dit jaar nog tot 850 euro ingediend als vermindering op de inkomstenbelasting. Toch aardig.
Ik koos voor een arts die ook regelmatig in het verenigingsblad 'Uitzicht' publiceert en gemakkelijk te bereiken is.

Ik hoop nu wat sneller de waarden naar beneden te krijgen en niet te hoeven wachten tot Sint Juttemis, of nog ergere afkalving van het lijf.

Wat kan zo'n natuurarts dan wat de normale geneeskunde niet zou kunnen?
Ik zal hieronder een geslaagd verhaal vertellen van een vrouw die in 1985 in Berlijn woonde en bij het ziekenhuis te horen kreeg dat ze geopereerd moest worden aan de baarmoederhals vanwege verkeerde cellen.
Ze koos voor een natuurarts en na een half jaar was de dysplasie verdwenen en werd ze opnieuw zwanger van een tweeling.  Ze eet nog steeds matig, waarbij ze rekening houdt dat het altijd terug kan komen.

Niet alle verhalen zijn geslaagd, maar veel wel. Steeds meer is bekend dat voeding en gezondheid met elkaar te maken hebben.

Nu ik de tijd heb, kan ik dan ook naar een natuurarts. Wat is het toch heerlijk om de tijd te hebben, om te werken aan jezelf, meer te bewegen, meer die dingen te doen die bij je passen, dan in het dagelijks ritme verder te werken.

donderdag, juli 10, 2014

Mijn ontslagfeestje gevierd

Mijn ontslagfeestje vierde ik in een moestuin restaurant Op Hodenpijl in Schipluiden.

Ik vierde het in een klein gezelschap van 8 personen, het actieve deel van onze eigen moestuin.

Het is goed om weer eens gezamenlijk overleg te hebben gehad, zo samen en stil te staan bij mijn 'vrije tijd'.

Het eten was prima, ook goede parkeergelegenheid en paste geheel in de stijl van het moestuinen.

Mijn ontslag is echt iets om te vieren. Heerlijk om daar stil bij te staan. Ik heb dat vaak op zondagavond, dat ik dan lekker laat thuis kan komen omdat ik dan toch niet 's morgens op tijd weg hoef.

Dat ik meer tijd heb om broodjes te bakken voor de gasten, meer tijd om te lezen, te internetten, leuk om op de markt rond te kijken. Zomaar overdags meer te bewegen in plaats van stil te zitten.
Kortom, lekker niks doen.

Vandaag is de vrieskist gebracht voor in de schuur. Ik had nooit gedacht dat dat kon. Zomaar!! Heerlijk. Het kan ook net, want die grote scooter moet er ook nog voor. Centimeter werk.
Was ook perfect om de schuur weer eens uit te mesten. Alle oude conservenpotten die ik oor wecken gebruikte er uit gegooid.

Ik kan niet anders zeggen, mijn ontslag is een zegen. Ik zou nooit meer in loondienst willen werken, liever eigen baas. Zoveel vrijer, ook meer spanning, of er genoeg pecunia binnen komt. Echter als eigen baas kun je veel creatiever zijn.

woensdag, juli 09, 2014

Jetta Klijnsma deelt 22 miljoen uit aan oudere werknemers

Die Jetta toch, eerst wil ze ouderen aan het moestuinen krijgen en vandaag meldt ze dat dank zij het Europees Sociaal Fonds (ESF) er 22 miljoen beschikbaar komt om oudere mensen langer aan de arbeid te houden.

Duurzame inzetbaarheid van werknemers is hard nodig in verband met de toenemende vergrijzing en de stijgende pensioenleeftijd.
Het MKB en middelgrote bedrijven kunnen 50% subsidie krijgen voor kleinschalige projecten om mensen gezonder en fitter te houden.


Pffttt, Duurzame inzetbaarheid als lid van de OR hadden we het er al regelmatig over. We wisten vooral dat het een kwestie van geld was.

Volgens mij is het een prima idee, om de jongeren aan een baan te helpen. Is het geen schitterend iets om de ouderen eerder met de VUT te laten gaan?

dinsdag, juli 08, 2014

Een bijzondere voordelige vakantie

Wat zijn nou de dingen die een vakantie bijzonder maken, zo vroeg ik me af.

Wat heb je zo wie zo nodig om tot ontspanning te komen en tot rust te komen van  een half jaar werk, er van uit gaande, dat de kerstperiode ook een rustige periode is.

De beste dingen zijn die dingen die iets unieks toevoegen aan jouw leven, dat is de basis van een vakantie van je leven. Iets wat je nog niet eerder deed, of zomaar niets doen. Echt helemaal niets.

Geluk is voor 40% afhankelijk van keuzes. Dingen die je het meest gelukkig maakt volgens wetenschappelijk onderzoek zijn:

  • Fijne sociale contacten
  • Optimisme
  • Gezond leven 
  • Actief bezig zijn met iets wat je fijn vindt
Dus voor een fijne vakantie, oftewel een fijn leven heb je bovenstaande componenten nodig.

Een fietsvakantie bijvoorbeeld, fietsen en kamperen of logeren in een Stayokay
Lekker koken en eten met vrienden, dat bevordert de sociale contacten
Optimisme, zoals vandaag regent het, maar hé, mijn auto is pijlsnel schoon in deze hoosbui.
Gezond leven, is wandelen, zelf koken zonder pakjes en zakjes, je eigen brood bakken. Leuke boeken lezen die je gratis kunt downloaden bij de 'nieuwebibliotheek.nl', of via de gewone bibliotheek met in de zomervakantie extra lange leen periode.
Zwemmen in plas of rivier, picknicken, andere gratis uitjes, naar het strand enz. 

Een staycation is niet gek. Steeds meer mensen doen dat, het is zelfs een trend.

Wat je niet moet doen, is vooral denken dat jouw glas half leeg is en kijken naar het gras van de buren.
De besparing is enorm en helpt tevens dichter bij je doel te komen.

Wat ik ga doen, deze zomer? Nou niet zo veel, af en toe een dagje zeilen met familie en vrienden. Met de tent er op uit en gebruik maken van de zomeraanbieding van T herm ae 2000.
De moestuin blijven onderhouden. Als ik weg ga, zal dat vermoedelijk tussen kerst en oud- en nieuw zijn. Misschien dat er nog een andere leuke aanbieding komt. 'Helaas....' is mijn bedrijf populair en ben ik tot het einde van het jaar volgeboekt tijdens werkdagen....  Tenzij ik van mijn goede klanten af wil,  of er gebeurt iets onverwachts, ja, dan ga ik natuurlijk :-P

maandag, juli 07, 2014

Jubileumnummer Genoeg ook op internet te lezen


Mocht je het jubileumnummer van tijdschrift Genoeg ook gemist hebben, dan kun je het hier geheel gratis in .pdf lezen.


Niet in alle bibliotheken is het blad Genoeg te lezen, maar in mijn plaatselijke bibliotheek wel.....

Juist het jubileumnummer was proletarisch uitgeleend voor altijd wel te verstaan en het voorjaarsnummer ook nog. Ik ben blij dat de lener(s) van dit tijdschrift er zo van genoot, dat deze werd meegenomen.

Nee, ik word hier niet sjacherijnig van, echt niet. Het is geen vorm van consuminderen die bij mij past, maar wie ben ik om te oordelen?

Het zomernummer lag nog in de bibliotheek en ik heb hem in de bieb gelezen.

vrijdag, juli 04, 2014

Grote wijzigingen op de energiemarkt door meer opwekking groene stroom

Nu betalen we nog allemaal maandelijkse gelijke voorschotbedragen voor energie. In andere landen, zoals de VS, ontvang je maandelijks een afrekening van je energieverbruik.

De opkomst van 'slimme meters' die vanaf 2015 op grote schaal uitgerold gaan worden, biedt een nieuwe energie verkopende markt.
Budget Energie is zo'n nieuwe speler, die op de energiebeurs energie inkoopt en vervolgens levert via het energienetwerk.

Forstrom is een nieuwe speler op de energiemarkt die duurzaam opgewekte energie opkoopt en doorlevert. Dit kan allemaal, wanneer je gebruik maakt van de 'slimme meter'.
Als je in de zomer meer energie opwekt dan levert, dan wil Forstrom die volgens de marktprijzen terug verkopen. Bij Forstrom krijg je maandelijks een eindafrekening. De Europese Commissie wilde al jaren terug van het maandelijkse voorschotbedrag, maar vond de energiebedrijven tegen zich.
57% energie consumenten willen af van het maandelijkse voorschotbedrag.
Forstrom wacht nog op goedkeuring van de Autoriteit Consument en Markt (ACM), wat naar verwachting in het najaar gegeven wordt.
Voldoende startkapitaal is er ook nog niet. Via crowdfunding wil Forstrom voldoende geld ophalen.

Wanneer de slimme meter landelijk uitgerold gaat worden, komt er een groot verschil in de huidige energiemarkt
Nu al is er 20% minder werk bij de grote energiebedrijven, zo meldde o.a. NOS.
Allerlei kleine energienetwerken zijn al ontstaan en zullen ontstaan. In Texel is er al een plaatselijk energienetwerk dat goed draait, dankzij de groene stroom. Zij werken vooralsnog met vaste voorschotbedragen.

Direct betalen naar je verbruik lijkt mij een goede zaak. Veel transparanter.

Nu is het bij mij iedere vrijdag wasdag, niet meer op zaterdag, want ik wek meer dagstroom op dan nachtstroom. Ik heb nog steeds een oude dubbele meter.

Meestal was ik tussen de 21 en 28 kilo. Gelukkig kan het in de zomer op de droogmolen in de achtertuin. Ik gebruik Formil van Lidl. Twee jaar terug bestelde ik via mijn bedrijf nieuwe witte hotellakens en na een tijdje zag ik toch al kleurverschil met de nog niet zo vaak gewassen lakens, ook met Formil. Ik gebruik nu meer Formil en het kleurverschil bestaat niet meer. Als je wilt weten welk bedrijf ik heb? Ik heb een lakenwasbedrijf :-)))

In de winter of op natte dagen hangt het meestal aan de deuren in de kastenkamer, boven.
Soms was ik ook op maandag, afhankelijk van het weekend.  Een wasdroger heb ik niet.







donderdag, juli 03, 2014

Tips om een goede Marktplaats verkoper en Gratisoptehalen gever te zijn

De tips onder de reacties onder mijn vorige blog geef ik hier graag weer, zodat wij allemaal betere verkopers worden, voor zover wij het nog niet waren:


  • Wees strikt, belofte is een belofte en afspraak is afspraak
  • Wacht niet langer dan een dag op een reactie op een onbeantwoorde e-mail
  • Als de afspraak niet wordt nagekomen, niet te lang wachten en dralen
  • Ga niet opnieuw over de prijs onderhandelen wanneer de goederen worden afgehaald
  • Schrijf in je advertentie, deze regel
    'Als ik gereageerd heb op een koper en deze reageert niet binnen 1 dag, dan ga ik verder met de volgende koper'. Je kunt het ook op 2 dagen zetten, natuurlijk. 
  • Accepteer het eerste bod als je wilt opruimen onder het motto: 'weg is weg'.

Gratisoptehalen.nl tips:


  • De afspraak wordt vaak niet nagekomen, want het is toch maar gratis
  • Gratis is vaak te vrijblijvend
  • Vreemde vragen, zoals kan het gebracht worden

De meeste reacties zijn uiteenlopend, van toch voor een leuk bedrag verkocht, tot liever op een rommelmarkt verkopen.



Ik ga in de toekomst het opnieuw proberen, met de tips die ik kreeg. Inderdaad ben ik te aardig geweest.


woensdag, juli 02, 2014

Verkopen op Marktplaats is niet aan mij besteed. Hulde voor Gratisoptehalen.nl

De laatste paar weken heb ik het geprobeerd, spullen verkopen op Marktplaats. Ik ben een ongeduldig persoon en haak af, als iemand blijft trekken, mailen en nog eens mailen,
Zien is kopen, zeker met de complete tekst die ik er bij plaats.

Ik dacht, nu ik meer vrije tijd heb, gaat het vast beter. Mensen zien het product, plegen 1 mailtje, ik antwoord en hoppa verkocht!!

Wat blijkt, het lukt niet, de bungalowtent die ik geheel compleet wilde ik verkopen. Vanmiddag heb ik drie uur thuis wachtend doorgebracht, na zeker tien e-mails geduldig te heben beantwoord. Zelfs nog een uur voor de afspraak. Een bungalowtent die hooguit vier keer is gebruikt, compleet.
Het laatste e-mailtje was met de vraag of er haringen bij zaten. Nou nee, die wilde ik graag houden.
Hoe duur dat was haringen. Mijn antwoord, die zijn niet duur.
Informeerde bij Vervat in Rotterdam en die vertelde tussen de vijf a acht euro voor tien haringen. De man kampeerde al, dus peace of cake, niet waar.
Zonder zich af te melden kwam hij niet opdagen.
Een goede zelden gebruikte bungalowtent voor dertig euro.

Lang verhaal kort, maandag ging hij naar de Gratisoptehalen.nl.

Waarom ik de haringen dan niet bijlever? Nou ja, ik heb nog een tent, de haringen zitten door elkaar, ook haringen voor steenachtige bodem, en een hamer. Ik heb haringen gebruikt voor het opzetten van een stuk gaas voor de Lathyrus. Echt en ik ga dat zware ding ook niet opzetten om te weten hoeveel haringen daarvoor nodig zijn. Feit is, dat die bungalowtent gewoon te groot is, om simpel op te zetten.

Ik verkocht een Tefal keukenmachine en deze zou worden opgehaald. Vergeet het maar, kwam ook deze koper kwam niet opdagen.
Vooraf belde een andere man heel ongeduldig hij wilde de keukenmachine hebben. Nu meteen, niet over twee uur. Hij heeft hem een uur later gehaald, nadat ik keurig de oorspronkelijke koper had gemaild, met de vraag of hij nog kwam, geen antwoord,
Voor tien euro ging deze de deur uit.

Wat een prijzen zeg. Onderhandelen is aan mij niet besteed. Wat een gedoe allemaal. Ik zie vol bewondering hoe andere blogs vertellen over hun Marktplaats verdiensten.

Deze week werd ik vijftig euro rijker en een Samsung young smartphone en een keukenmachine 'armer'.

Om mijn sacherijn over de niet afgehaalde tent weg te werken wandelde ik dor Midden Delfland over de fiets- en wandelpaden waar honden aangelijnd moeten worden.
Aanlijnen is vaak te moeilijk voor de baasjes en bazinnetjes. Alle keren liep ik terug en nam een andere route.
Het is zelfs zo bijzonder dat ik de eigenaars van aangelijnde hond al bedank dat ze dat beest hebben aangelijnd!! Te idioot voor woorden.
Er zijn veel honden losloop gebieden, zelfs een heel weiland doet dienst als losloop gebied, maar het is niet genoeg,
Aangezien die schattige lieve honden die niks doen, ruiken ze al van verre, dat ik zeer op mijn hoede ben, dus komen ze mij graag enthousiast begroeten, luid blaffend en liefst tegen mij opspringend. Ik ben ook klaar met dit hondengedrag en vind dit nog meer reden een reden om voortaan maar via de provinciale wegen te wandelen en de fiets- en wandelpaden voortaan te laten voor de honden en hun baasjes en bazinnetjes.
Mocht je dit nu lezen en ben jij de eigenaar van een hond. Hou dat ding dan gewoon aangelijnd. Pas als ik een hond ken, dan komt het allemaal goed.

dinsdag, juli 01, 2014

Het dovemansoren dieet

'Het dovemansorendieet' van Maarten 't Hart, las ik onlangs uit de bieb. Het boek bestaat al jaren, maar wordt nog steeds herdrukt.

In dit boek komen meerdere mensen aan bod en vooral viel me dit gedeelte op uit de periode die hij beschreef toen hij  tijdens zijn  schooltijd  bijverdiende door  voor een bakker te werken.

Hij ging met de bakkerskar langs de huizen en kwam langs arme en rijke buurten in Maassluis.

In de rijke buurten waar meer geld te verteren zou moeten zijn, waren de mensen schraperiger van aard.
Hij verkocht ongesneden brood en gesneden brood. Het gesneden brood was iets duurder dan het ongesneden. Hij verkocht ook koeken.

In de rijkere buurten verkocht hij het meest ongesneden brood en weinig koekjes.
In de armere buurten verkocht hij het meest het duurdere gesneden brood en veelal gevulde koeken, rondo's, kortom veel dure koeken.

Enkele leuke quotes uit het boek:
'Wie linzen, boon en erwt versmaadt, verwerft een grote kledingmaat.
'Kook nooit, wat je rauw kunt eten'
'Zoet en zout, allebei fout'

Om zichzelf te dwingen niet te veel alcohol te drinken, koopt hij niet zulke smakelijke rode wijn.
Hij fietst hiervoor 7 kilometer langs een kanaal waarbij hij altijd de wind tegen heeft. Deze vreselijke weg, zorgt er mede voor, dat hij wel uitkijkt om teveel wijn te drinken, want dan moet hij dat eind weer fietsen.
Als je je voorneemt, om slechts twee glazen wijn te drinken, dan is dat moeilijk vol te houden. Na het eerste glas, neem je het tweede glas en dan is de drempel een stuk lager, om toch nog maar een derde glas in te schenken. Zijn advies is daarom: 'laat het eerst glas wijn staan, begin er niet aan.'

Als je rauwe groenten eet, dan zit je sneller vol. De groente verteert langzamer, dus je hebt minder honger.

Het boek staat vol met leuke anekdotes en de bijbel mag natuurlijk ook niet ontbreken.

Een afbeelding van het boek staat rechts op dit blog.

Maandag vul ik de kas en kunnen de planten het huis uit 🇳🇱

Sinds begin februari zaai ik in huis van alles voor.  Op 17 maart schreef ik dat eind april hier de vlag uit ging omdat dan alle planten op ...