zondag, januari 31, 2016

Help die pensioenen

Een paar jaar terug hoorde je niet zoveel over pensioenen.  Toen ik destijds vragen stelde aan het ABP werd ik subiet het bos in gestuurd. Heel vaag kreeg ik een antwoord en dat verontrustte me. Maar iedereen was er van overtuigd dat het wel goed zou komen. 'Maak je geen zorgen'. Een demente tante in een tehuis kon je aan het lachen krijgen, door te vertellen dat ze al langer pensioen had, dan dat ze ervoor had gespaard!

Het gaat niet goed met de pensioenen.  Je hoort er vrijwel dagelijks over pensioenen. Je kunt aan de pensioenfondsen waarin je verplicht als werknemer deelneemt niets veranderen.
Het gaat niet goed met de EU en Draghi beslist om maandelijks veel geld in het opkopen van staatsobligaties te stoppen. De pensioenfondsen maken negatief rendement op het verplichte (1/3e) deel van het vermogen dat in staatsobligaties gestopt wordt.

Ik maak me zorgen, maar moet ik me zorgen maken, nu ik aan de vooravond van het leven op pensioen sta? Ik maak me nu veel minder zorgen, dan toen ik werkte. De vrijheid is heerlijk.

Tot mijn 35e jaar maakte ik me totaal niet druk om pensioen. Dat was later  gegarandeerd 70% van je inkomen, dus geen zorgen. Je werkte lang voor dezelfde baas, in mijn geval voor de gemeentelijke overheid en semi-gemeentelijke en landelijke overheid.  Alles ging zoals het ging. Af en toe een diploma hielp de doorstroming naar een betere functie.
Hoe anders is het nu Lean en steeds meer Mean. Je bent zo goed als je laatste prestatie. Hop Hop. Collegialiteit is steeds vaker een versleten begrip geworden.  Meer winst is belangrijk, net zoals jouw inkomen het liefst regelmatig omhoog gaat.

Op mijn 45e begon ik het werken wat zat te worden. Ik besefte toen pas dat ik een rat-race zat. Nooit tijd om je passie te volgen. Want geld en later een goed pensioen als ik door bleef werken.

Als jij minder wilt  werken of zelfs stoppen met werken, dan zul je voldoende geldbronnen moeten hebben.

Het Nibud en Wijzer in Geldzaken ontwikkelden de pensioenschijf van vijf.
Deze pensioenschijf geldt vanaf de pensioenleeftijd, die steeds meer mensen niet halen.
  1. AOW
  2. Werknemerspensioen
  3. Lijfrentes bij banken en verzekeraars (wat een feest voor de verzekeraars!)
  4. Inkomsten uit vermogen
  5. Inkomsten uit werk na je pensionering.
Als je eerder wilt stoppen met werken om je passies te volgen, dan kun je gebruik maken van je 
  1. Werknemerspensioen
  2. Inkomsten uit vermogen
  3. Inkomsten uit werk nadat je gestopt bent met  in loondienst werken.
Passief inkomen, uit vastgoed, zoals een hypotheekvrij huis en vermogen uit investeringen is een goede.
Inkomen uit werk dat je leuk vindt om toe doen is een goede tweede. Erica Verdegaal schreef in haar boek "Vergeet je pensioen niet", dat een schrijver na het pensioen nog altijd door kon schrijven.  

Mijn broer is onlangs weer begonnen met belastingadvies. Dom dat hij zijn registeraccount registratie de laatste jaren niet verlengde, ivm te duur. (Krent hè) Hij is steeds op de hoogte gebleven van de laatste ontwikkelingen, omdat dat zijn passie is.

Ik heb naast mijn werk neveninkomsten gehad en die mag ik tijdens de WW houden. Veel mensen hebben een extra inkomen naast het werk.

Wil jij niet tot je AOW blijven werken, stel je verwachtingen bij en volg je passie. Alleen dan kan je werken volhouden.  Blijf investeren in jezelf. Begin tijdig met het aflossen van je huis. Investeer ergens in wat je snapt en waarin je vertrouwen hebt. Als je niet meer werkt, hoef je niet in korte tijd veel geld uit te geven om een goed gevoel te houden.  Werk aan je gezondheid.

zaterdag, januari 30, 2016

Aardperen geven mooie bloemen en lekkere vruchten


Met de aanbieding van Lidl van 1,99 voor 750 gram kun je een rendement behalen van 266%. Dit is een gegarandeerd rendement. Je hebt alleen een vierkante meter grond nodig waar je ze op 10-20 cm diepte in de grond stopt en 30-45 cm uit elkaar. Oogsten na de bloeiperiode vanaf oktober tot en met begin februari.
De smaak is nootachtig en naar Artisjok. De reden dat ze ook wel Jeruzalem - Artisjok wordt genoemd.
Je bereidt ze als aardappelen. Als je ze schilt, dan kunnen ze snel verkleuren, dan een drupje citroen er aan toevoegen. Ik bak ze graag afgeborsteld in de schil met kruiden in iets olie. Recepten vind je hier (klik)


Niet alle aardperen oogsten, dan heb je volgend jaar nog meer aardperen, ze groeien vanzelf weer. Net onkruid. Je kunt de knollen nu ook koel en donker opslaan en nog een paar weken wachten. Aan het einde van de groei laat je er een aantal in de grond zitten en die groeien vanzelf weer.  Je kunt eventueel aan het einde van de bloei de takken versnipperen en op de grond leggen. De poep van de wormen, torretjes enzovoorts is de meest natuurlijke bemesting die je kunt bedenken.

Aardperen hebben de neigng om te gaan woekeren. Je zou, als je het hebt, een grote ton zonder bodem in de grond kunnen zetten en daarin de aardperen kweken. Echt nodig is het niet.

De aardpeer is familie van de zonnebloem, ze groeien hoog en krijgen leuke bloemen. Ze kunnen wel drie meter hoog worden.


Aardperen zijn ideaal voor mensen met type diabetes II, door de inuline die in de aardpeer zit.
De voedingswaarde en meer info op de MMV site.


vrijdag, januari 29, 2016

Binnentemperatuur van je buitenmuur meten

https://www.slimwoner.nl/thermocard/
Hier word ik nou blij van. Natuur & Milieu maken reclame voor een gratis Thermocard waarmee je de binnentemperatuur van je buitenmuur kunt meten.

De advertentie die vandaag in de krant staat  gesponsord door ASN bank, BLG wonen, Hoom, Rockwool en Greenchoice.

Deze kaart geeft je inzicht of jouw huis meer isolatie kan gebruiken. Ik ben benieuwd hoe goed of slecht de isolatie van de buitenmuur is van mijn huis.  Ik heb de kaart vanmiddag besteld

Ik ben benieuwd. Of ik mijn huis direct een stuk zuiniger ga maken is de grote vraag. Meten is weten en dat is interessant.

donderdag, januari 28, 2016

Vernieuwde Nibud bufferberekenaar

De bufferberekenaar is verbeterd. Er wordt wel met de auto rekening wordt gehouden en niet met de overwaarde van je huis.  Logisch, want de bufferberekenaar is  puur voor reserveringen. Alles wat je bezit is aan slijtage onderhevig en moet nu eenmaal worden vervangen. In deze buffers moet je ook een bedrag hebben, voor het geval je werk wegvalt. Een overbruggingsperiode. Gewoonlijk is dat 6 maanden.

De overwaarde van je huis wordt niet meegenomen. Goed beschouwd is dat ook niet nodig. Geld dat in steen zit, zit in steen. Dat geld haal je er pas uit als je gaat verhuizen. Het heeft wel invloed op je vrije besteedbare inkomen. Net zoals je een energiearm huis woont heeft dat ook invloed op je besteedbare inkoemn. Je gezondheid heeft invloed op je besteedbare inkomen.

De verbetering is dat het  spaarsaldo door 'vergelijkbare huishoudens' is verwijderd. In mijn geval was dit toen 62.130 euro. Absurd vond ik dat.  Ik plaatste dat bericht begin november 2015 

Ik e-mailde met het Nibud en plaatste de antwoorden hier op het blog.  De overwaarden van het huis doen niet ter zake.  De gemiddelde buffer van de vergelijkende huishoudens is een mooie richtlijn om naar toe te werken, aldus het Nibud.

Mijn spaarsaldo, inclusief reserves is nu 14.000 euro en de persoonlijke adviesbuffer is 15.200 wat slechts 1.200 euro minder.  Het bufferbedrag is nu een advies. Een advies is een advies en geen wet van Meden en Perzen.

woensdag, januari 27, 2016

Bewoners 'nul-op-de-meter huizen' hebben het koud

In Tilburg heeft de woningbouwcorporatie begin dit jaar in de Le Sage ten Broekstraat zeventien huurwoningen opgeleverd waardoor de woningen nu energieneutraal zijn.  Zonder CV en toch 22 graden warm. Een logische warmte, volgens de oudere bewoners. Maar het valt tegen, het is amper 19 à 20 graden binnen.  Het was warmer toen de CV nog brandde.  Nu moet je, als je op de bank TV kijkt een extra trui aantrekken en een petroleumkacheltje branden, volgens een bewoonster. Deze vrouw zit nu al weken in de kou! Oudere mensen hebben het vaak koud en stoken harder dan jongeren.  Consuminderaars en huizenaflossers denken daar soms anders over.:-). Plaids en dekentjes zijn niet aan te slepen........

De huizen hebben allemaal een geïsoleerde voor- en achtergevel plus een isolatiedak met zonnepanelen. Op zolder staat een installatie met boiler, warmtepomp en warmteterugwinsysteem. Luchtverwarming komt door een gleuf in de kozijnen aan de voor- en achterkant van het huis.
Grootste probleem is dat de installatie de beloofde 22 graden niet haalt!

De woningbouwcorporatie en de installateur werken aan een oplossing.  Vermoedelijk is het een softwarefout.  Al die apparaten samen is een ingewikkeld samenspel. De kosten voor de woningbouwvereniging was € 70.000 per woning. De huurders die eerst €140 per maand aan de energiemaatschappij betaalden, betalen nu €140 huur extra per maand.
De bewoners zijn ernstig teleurgesteld en hopen op een spoedige oplossing.

Op de site van Omroep Brabant staat een video van 1,5 minuut met interview, die ik helaas niet in dit blog gekopieerd krijg.  Alle frustratie van de bewoonster komt hier goed in naar voren. Haar eindoordeel in het interview "Het is een waardeloos gedoe".


Meerdere bronnen, waaronder Omroep Brabant.

dinsdag, januari 26, 2016

De A4 door het mooie Midden Delfland

Voordat de A4 werd aangelegd
Onlangs liep ik door Midden Delfland te genieten van de natuur. In de lucht verzamelden vogels zich voor de trek. Ze maakten kabaal, zo hard kwetterden ze tegen elkaar. Het amuseerde me.
Voor de aanleg van de A4 het stuk tussen Schiedam en Delft liep ik daar ook vaak.
Midden op het talud, bij de schapen. Het talud dat lang geleden werd aangelegd met in gedachten dat de A4 er ooit zou komen.

Vlak voor de opening van de A4



De  A4 door Midden Delfland ligt er nu. De mensen zijn er blij mee. De A13 heeft nu 20% minder auto's te verwerken.

Naarmate ik dichterbij de verdiept liggende A4 kwam zag ik de A4 niet, maar ik hoorde veel geluid. Wat een herrie is dat. Het was rond het middaguur, niet tijdens de spits. Dan had ik vast nog meer herrie gehoord.  Ik hoop dat heel snel iedereen in een  elektrische auto rijdt.

Jullie begrijpen dat ik liever die schapen zie dan de A4 hoor. Maar er is nog iets. De waterhuishouding in het veengebied is danig verstoord door de A4

Dagelijks moet 1,5 miljoen liter water weggepompt worden uit het omringende veengebied.
Het had veel minder kunnen zijn, maar dan had de aanleg  meer geld gekost.

De fout is dat een goedkopere innovatieve methode werd gebruikt in een klein deel van de weg. Daar werd vloeibaar cementbetoniet gestort in een uitgegraven sleuf.  Het zijn slechts enkele stukken maar dit stuk blijft nat.
Beter gaat het waar eerst damwanden zijn geslagen en daarna een normale afdichting gebruikt. Daar lekt het water niet weg.



Dagelijks wordt er nu 1,5 miljoen liter water dagelijks weggepompt. Dat is veel. Begroot was 125 m3 water dagelijks. Van 1,5 miljoen liter water kan ik me geen voorstelling  maken. Het gevaar is dat het omringende veengebied inklinkt en gaat verzakken.  Wie weet krijgen we hier Groningse toestanden. Ik moet er niet aan denken.

Het water dat bij de A4 wordt weggepompt moet elders weer teruggepompt worden. Dat is de eis van gemeente midden Delfland en het Hoogheemraadschap Delfland.

maandag, januari 25, 2016

Overzicht vaste lasten 2016

Stoeien met de cijfers, maar dan krijg je weer een overzicht. Op mijn reserveringsrekening staat ruim voldoende om per direct een nieuwe auto en scooter te kopen. Dat scheelt een reservepostje. Mijn auto is nu 3 jaar oud en er staat nog net geen 20.000 km op de teller. Op de scooter staat 27.000 km op de teller.
De benzine is lager dan ooit en vreemd, ik rij minder kilometers. Gelukkig blijft dat zo. De auto- en scooterkosten zijn 171,17 per maand. Inclusief ANWB voor de scooter. Ik heb park-line, maar geen abonnement. Dat scheelt toch maandelijkse kosten.

De hypotheek betaal ik direct aan mijn eigen stamrecht BV met een rente van 3,55%. Vanuit het oogpunt van de stamrecht is het fijn dat er ergens dan toch maar een leuk veilig rendement behaald wordt.
Mijn eigen stamrecht BV kan ik jaarlijks het bedrag daarvoor laten uitbetalen. Dat kan. De belasting voor iemand die nog niet gepensioneerd is, is hoog. Bovendien is het niet nodig. Ik kan nog niet lekker lang op vakantie. Misschien ook wel omdat ik een krent ben. Ook omdat ik het fijn vind om bezig te zijn met bijverdiensten. Bijverdiensten waarmee ik eerder de hypotheek in sneltreinvaart naar beneden bracht. Bijverdiensten die ik nu gebruik voor sparen (geen reserveringen) en privé uitgaven.

Zo jammer dat ik het bedrag op de stamrecht BV niet hoger en nog hoger zie worden.  Maar zodra ik het geld nodig heb, kan het. Ik kan 1 keer per jaar geld aan mezelf overmaken, niet maandelijks. Maandelijks had gekund, maar dan had dat in de stamrecht zo geregeld moeten worden. Maandelijkse uitkeringen is ook maandelijks werk. Dat is net als met minimalisme, je moet zo min mogelijk dingen doen die niet leuk zijn.

De abonnementen zijn inclusief het liggeld voor de boot. Ik kan niet wachten tot ik kan gaan varen en weekenden tussen de weilanden voor anker kan liggen. Ik moet twee keer per jaar vrijwillig werken op de jachthaven. Inclusief mijn aquajogging.

Giften zijn een stuk minder, maar nog steeds meer dan de sportvereniging Het is ook voldoende. Alleen kerk en Greenpeace. Greenpeace wilde ik opzeggen. Ik betaal nu 10 euro per jaar en zo krijgen ze meer subsidie.

Zorgkosten.
Dat is best veel. Het is inclusief eigen risico begroot, vitaminen, 4 keer per jaar naar de mondhygiëniste  en nog wat kleine kosten voor podotherapie en NTTT-arts.


Vaste Lasten € / jaar € / maand

Bankkosten 16,84 1,40






hypotheek van mijzelf de BV 5.868,00 489,00

energie en water 364,68 30,39






communicatie,excl.TV 661,68 55,14






abonnementen, met liggeld 1.265,11 105,43






totaal giften 682,00 56,83






totaal zorgkosten 2.617,76 218,15






Onderhoud huis 3.940,00 328,33






P.M.Inflatie + onvoorzien 268,72 22,39






opstal verzekering 199,32 16,61






totaal jaarl.uitg/ 1.100,00 91,67






Auto 1.457,00 121,42

Scooter 597,00 49,75






Totaal vervoer 2.097,00 171,17






Totaal alle uitgaven 19.081,11 1.586,51











zondag, januari 24, 2016

Film "The Big Short"over het ineenstorten van de huizenmarkt

De film 'The Big Short' is een mooie film over het ineenstorten van de huizenmarkt.  Het is een snelle film met humor. De film heeft vijf Oscar nominaties. Een goede film die de zaterdagavond tot een feestje maakte.

Een oplettende arts die zich op de beurs stortte zocht uit wat er in de obligaties zat. Hoe vaak al de rente niet werd betaald.
Een paar jonge bevriende mannen die vanuit een garagebox bezig hielden met de beurs en in een jaar tijds van een ton, 30 miljoen dollar wisten te verdienen en een man die hen op vriendschappelijke basis adviseerde.
Een ex Wallstreet man, die bewust uit de beurs gestapt was. Hij werd ziek van de manier van handel drijven op de beurs.
Een risico analist zoekt aan de basis uit wat er fout ging. Zo zie je een stripster die een paar huizen en een appartement had gekocht en zich niet realiseerde dat ze ooit echt moest betalen.  Makelaars die rijk werden van het gratis geld. De risico-analist die merkte dat de banken niet meer controleerden of er wel voldoende geld verdiend werd door de huizenkopers.


Deze mensen gingen short, ze kochten een credit default swap. Dat is een verzekering, voor het geval het fout zou gaan.  De arts had eerder al ontdekt dat de variabele rente duurde tot 2007. Hij vermoedde voor 90% dat de markt in 2007 zou ineenstorten. Hij kocht de credit default swaps bij alle banken die huizenmarkt obligaties uitgaven.  De banken lachten hem keihard uit, maar verkochten ze wel, want zij zagen het als winst. Ze namen er nog eentje extra in het café, want dat was een goede zaak, die verkoop van die credit default swap.




Boek The big short

zaterdag, januari 23, 2016

Au

Mijn voornemen voor dit jaar is vijf kilo minder wegen. Ik heb hier een jaar voor. Lang genoeg tijd. Drie keer per week wandelde ik veel kilometers en dagelijks een paar kilometers. Tot afgelopen maandag mijn rechter voorvoet zei 'bekijk het maar'.  De voet ging in staking.

In 2010 ben ik geopereerd aan teen uit de kom. Mijn tweede teen was uit de kom en zou in de  kom gezet worden, samen met de 'hallux valgus' het recht zetten van de grote teen. De dag na de operatie vertelde de chirurg me dat de operatie was mislukt. De teen is nog steeds uit de kom. Tapen moest ik.

Dat tape kopen en vooral voldoende tape, dat was een ding dat me slecht lukte. Nu ik tijd zat heb vond ik de juiste tape dichtbij. Eens in de zoveel tijd bel ik vooraf op en dan haal ik een stuk of vijf rolletjes. Met zoveel tijd ging ik vaker wandelen en bewegen, zelfs een tijd lang op Zumba.. Ik was blij! Geweldig. Het kwam allemaal goed als je maar voldoende tijd had, was mijn motto.

Afgelopen maandag bleek dat ik teveel van mijn voet heb geëist. Wandelen, ik doe het graag. Ik ben geschrokken van de pijn. De voorvoet bleek wat opgezet.

Opnieuw opereren, die hoop gaf ik op. Mijn huisarts vertelde me dat het hele kleine botjes zijn, die in de teen aan elkaar gezet moeten worden, mijn orthopeed vertelde me dat hij slechts 1keer een goed resultaat zag van iemand die zich in België had laten opereren.

Het betekent dat ik mijn plannen om af te vallen op een andere manier moet gaan invullen. Ik hoop dat het nog goed komt. Wat is nu heerlijke dan in een mooie omgeving, zonder loslopende honden te lopen.

vrijdag, januari 22, 2016

Overstappen met energie is een financieel feest

Getwijfeld of ik weer zou overstappen van nu groene energie van Qurrent naar groene energie van Nederlandse Energie Maatschappij. Het jaarlijks overstappen voelt  als ontrouw aan de energieleverancier, die verder goed zijn werk doet.  Maar het is toch een zakelijke transactie  en met een overstappremie van 265 euro komt het totale bedrag op 461 euro. 

Het totale bedrag komt vast nog veel lager uit, omdat ik geen slimme meter heb. Dan ben ik totaal 320 euro kwijt per jaar. Dat is 27 euro per maand!!! 

Groene energie nam ik. Het verschil tussen grijze en groene stroom is €18,01 op jaarbasis. Grijs is niet mijn kleur en grijze stroom voelt niet goed. Mijn haar laat ik iedere vijf weken bij iemand op de hoek van asblond naar  licht donkerblond verven.  

De eindafrekening is nog niet rond van Qurrent, maar ik heb goede hoop dat ik niet hoef bij te betalen.  Mijn verbruik is 143 kWh en 704 m3.



donderdag, januari 21, 2016

Vette rechtzaak tegen de Rabobank over risico-opslag

Pech had een ex-huiseigenaar toen hij na drie jaar wachten, eindelijk zijn huis verkocht na echtscheiding. Hij kocht zijn appartement in 2007 voor 181.000 en na echtscheiding in 2009 verkocht hij het appartement pas in 2012 voor 150.000. Hij bleef met een restschuld van 31.000 euro zitten. In 2007 was zijn vrouw zwanger. Hij had zijn eerste fulltime baan.

In 2007 op de top van de markt adviseerde de Rabobank negatief om 724 euro extra uit te geven voor de Nationale Hypotheek Garantie. Hij zat al aan zijn maximale hypotheekruimte. De Rabobank Haarlem en Omstreken was de enige bank die hun een hypotheek wilde verstrekken. De bank berekende een risico opslag van 2 à 3 procentpunten boven de hypotheekrente voor risico-opslag. Dat is veel!  €724 is maar 0.4%.

In de drie jaar voordat hij het appartement verkocht, ontving hij derhalve geen hypotheekrenteaftrek meer van de belasting. Een ander onderkomen is met een dergelijke schuld niet te vinden. Hij bivakkeerde bij familie en vrienden. Door iedere cent om te draaien wist hij een persoonlijk faillissement en schuldsanering te voorkomen.

Nu is hij zover dat hij een rechtszaak aan wil spannen. Uitgangspunt is dat risico-opslag een verzekeringspremie is. Dat de bank totaal geen risico draagt en hij de volle mep betaalde. Het is een bedrag om de bank het risico van de restschuld te laten dragen.

Misschien is het wel zo dat met een NHG hypotheek de bank de risico-opslag al helemaal niet in rekening hoeft te brengen.

Ik hoop dat de man zijn gelijk haalt. Als hij zijn gelijk haalt, dan betekent dat heel veel vergelijkende gevallen waar de bank alsnog voor moet betalen. Hij is niet de enige.

Dat een bank €724 euro niet wil lenen voor een NHG garantie en wel 2 à 3 procentpunten extra durft te berekenen. Schande!!



Bron: VK

woensdag, januari 20, 2016

Crisis?

Je kunt eind december en begin januari de klok er op gelijk zetten. In deze periode gaat de beurs omhoog. Nu niet.  De beurs daalt! De beurs daalt flink, de AEX is nu  ongeveer 395.
Cadeautje voor mijn verjaardag
Er moet iets wezenlijks aan de hand zijn. Veel meer dan allerlei redenen die er nu bij worden gehaald. 

De  beurs stijgt gewoonlijk eind december en januari, omdat grote marktpartijen fors investeren op de beurs. Tijdens de vorige crisis, waarin de beurs bleef zakken, kon je er op rekenen dat aan het einde van een kwartaal de beurs lichtelijk steeg. De reden? Grote partijen investeerden hun geld.

Als de beurs stijgt zijn er opeens redenen waarom, en als deze daalt zijn er ook altijd redenen te over. Vandaag zijn het cijfers van grote bedrijven zoals Shell, Arcelor Mittal en Altice die slecht presteren. Japan verkeert in een berenmarkt.  Gisteren steeg de beurs omdat de economie in China gestimuleerd zou worden. Morgen is er weer iets anders.

De fundamentele reden dat de beurs nu zakt is hoogstwaarschijnlijk een andere dan de emotie van de dag, de cijfers van bedrijven.

Misschien is het deze: De Duitse CDU meent dat het einde van de politieke munt de Euro in zicht, als het einde van het de vrije markt binnen de Schengen zone aanstaande is. De vluchtelingencrisis is daar oorzaak van.  De Euro is een politieke munt en daarom wordt ook gedacht dat het einde van de Euro mogelijkheid een hypothetische en theoretische is. De EU kraakt in zijn voegen. De werkgelegenheid  is niet geweldig.


Iedereen kan een mening hebben over de beurs, net zoals over het voetbal. Wat de reden is, zien we pas later.  De echte economie volgt de beurs veel later. De beurs heeft een voorspellende waarde.

Update 23-1:  Twee dagen later steeg de beurs fors.  Rare economie. 

dinsdag, januari 19, 2016

Leeftijdsgrenzen aan gezondheidscontroles

Als je ouder wordt, dan kun je rekenen op veel belangstelling voor controle, alles om jouw gezondheid te checken.

Zo zijn er de:

  1. baarmoederhalskanker onderzoeken, een uitstrijkje wordt gemaakt, vanaf 30 tot 60 jaar.Moet eigenlijk al vanaf 25 jaar.
  2. borstkankeronderzoek, waarbij je borsten worden platgedrukt in een apparaat, au! Vanaf 50 tot 75 jaar.
  3. darmkankeronderzoek, waarbij je een geribbeld stickje op vier plaatsen in je poep steekt. Leeftijden vanaf 55 tot 75 jaar.
De spullen voor het laatste onderzoek ontving ik deze week. Keurig verzorgd en gelukkig ook in het Engels, Turks en Arabisch beschreven.
Ik dacht altijd dat je bij het inburgeren de Nederlandse taal moest leren. Blijkbaar niet.

De MMV vereniging adviseert niet mee te doen met het darmkankeronderzoek. Alleen als in jouw familie darmkanker voorkomt is het slim. Slechts  1:785 mensen heeft voordeel van dit onderzoek. Het is niet zozeer de uitslag van het onderzoek, maar het aanvullende onderzoek colloscopie dat nodig is, is gevaarlijk. Bij 242 coloscopieën per jaar zal er een darm een bloeding of perforatie optreden waarbij ziekenhuisopname noodzakelijk is, als gevolg van een onnodig aanvullend onderzoek.

Tot mijn verrassing ben ik al boven de leeftijd voor baarmoederhalskanker. 

Ik vind deze onderzoeken prima en ze horen bij een samenleving die investeert in haar burgers. Vreemd dat er leeftijdsgrenzen zitten aan deze onderzoeken. De ene mens is de ander niet. 

Bij leukemie bijvoorbeeld is stamceltransplantatie uit je eigen lichaam mogelijk  tot 65 jaar. Een allogene transplantatie kan tot  je 55e mogelijk, maar in de toekomst misschien ook tot oudere leeftijd.

Inmiddels wordt er gedacht om vrouwen tot hun 50e jaar zwanger te maken. Dit zou kunnen. Zelf heb ik na een aantal jaar proberen besloten om op 38 jarige leeftijd onderzoeken ondergaan om een baby te krijgen. Ik vond dit behoorlijk belastend en ben er niet verder mee doorgegaan. 

maandag, januari 18, 2016

Sparen via GFK consumerscan

Als jij mede wilt bepalen wat er in de supermarkten ligt, dan kun je via GFK consumerscan je boodschappen scannen. Het scannen zelf levert punten op. De energiekosten voor de scanner worden vergoed. In enkele provincies zijn nog scanners nodig.


Zesduizend gezinnen scannen hun boodschappen met een mobiele scanner. Net als in de supermarkt aan de kassa, wordt het thuis nog een keer gescand en regelmatig komt er een persbericht, zoals er wordt meer verkocht in de detailhandel voor levensmiddelen. Het aandeel biologische producten bijvoorbeeld.


Deze punten zijn goed voor cadeau's. In negen maanden verdien je een VVV bon van 25 euro. Ik heb een keukenmachine gespaard, een weegschaal, een koffer, de laatste jaren koos ik voor de VVV bon,


Wil jij ook meedoen met GFK consumerscan? Dan kun je je hier aanmelden
Ik ben nu gestopt met scannen. In het begin kon ik de cadeaus goed gebruiken.  De organisatie werkt perfect. Er is een kaartje voor je verjaardag. Toen ik geopereerd werd kreeg ik een kaartje met namen van GFK medewerkers er op. Het is een fijne organisatie.

zondag, januari 17, 2016

Blue monday komt er aan

Maandag is de dag waarop wij in een depressie komen. De feestdagen voorbij, de vakantie duurt nog lang. De dagen vervallen in een sleur.
Het viel me in december op dat er behalve reclame voor zorgpolissen, de reclame voor goede voornemens, 'stoppen met roken' en fitness, er opvallend veel reclame werd gemaakt voor zonnige zomerse vakanties. Gebrek aan daglicht is de reden voor simberte.

Blue monday is aanstaande maandag. Hier wat tips om je te wapenen tegen depressieve gevoelens:
Om 17:00 uur gaat de zon onder. Je kunt vanaf nu als je om vijf uur van je werk gaat, nog genieten van daglicht. 'S morgens is het nog donker als je op je werk komt, maar nu vanaf vijf uur kun jij genieten van daglicht!

Koop een daglichtlamp. Ik kocht destijds een daglichtlamp. Deze zit standaard in een gewone staande lamp.  Het zorgt voor een beter dag- en nachtritme. Licht, je kunt er niet genoeg van hebben.

Doe regelmatig ademhalingsoefeningen: adem diep in en adem langzaam uit. Zuurstof zorgt voor een opgeruimd gemoed.

Wandel , fiets, loop of beweeg buiten, ook als het donker is. Beweging geeft zuurstof in een donker gemoed.

Voldoende slaap maakt je sterker. Grote problemen blijken na een goede nachtrust veel kleiner te zijn.

Denk positief. Kweek vertrouwen. Tel de goede momenten van de dag. Schrijf ze op. Doe dit het liefst voordat je gaat slapen. Je slaapt er beter en vaster door.

Praat met anderen over de dingen die je dwars zitten. Mediteer over de dingen die je beter gedaan wilt hebben. Schrijf je ingevingen, die je krijgt tijdens het mediteren op. Je onderbewuste is een goede vriend. Wees dankbaar voor je ingevingen en gedachten.

Luister naar muziek. Be happy.

zaterdag, januari 16, 2016

Boodschappen halen voor luiwammesen

Dit keer shopte ik mijn verjaarsboodschappen via de app en haalde ze op bij supermarkt (J.um.bo) pick-up point. Wat een luxe. Op mijn gemak op de app regelmatig de boodschappenlijst bijwerken. Het was een hele berg. Gevallen voor veel biologische boodschappen en met pin afgerekend. Supersnel opgehaald in een ruime gemakkelijk in te rijden grote garage met ruimte voor zes auto's.

Nu werk ik niet eens en dan toch ophalen om vier uur vrijdag 's middags. Alle vakken voor auto's waren bezet.

Het voordeel van online shoppen is, dat je niet valt voor meer verleidingen. Bij mij was de verleiding de biologische producten.  Hoezo gewone mandarijnen wanneer je meteen de biologische versie kan kopen?

Wijn? De biologische natuurlijk. Geen rotzooi. De prijs viel mee.  Moet ik bier kopen wat ik verder nauwelijks drink en mijn vrienden ook niet. Een paar sets radlertjes dan maar. Op deze berg verjaardagsboodschappen maakt dat ook niet meer uit.
Pindakaas, verkopen ze bio pindakaas zonder toevoegingen? Hop in de boodschappenlijst op de app.
Sapjes heb ik gehaald bij de Aldi.

Bij het nakijken van de boodschappen zag ik dat de jaarkorting niet gegeven werd op de kaas. Dit ben ik nog aan het navragen, hoe dat zit.

Dit jaar rekende ik ruim 110 euro af. Veel voor mijn doen. Voor dit bedrag vier ik meerdere keren mijn verjaardag. Van zaterdag tot en met maandagavond. Ik schat een mens of 25. Soep uit de diepvries. Een glutenvrije, suikervrije en ei-vrije soort  zelfgebakken lekkernij, Van mij hoeft het helemaal niet. Ik eet nooit taart, want suiker. Ik snap niet dat je die troep gaat eten.

Maar mensen nog aan toe, dan werk ik niet en ga ik toch lui shoppen. Wat een oude
labbekak ben ik toch geworden. Het beviel goed. Voor herhaling vatbaar.

vrijdag, januari 15, 2016

Het hele huis is verhuisklaar opgeruimd

De handleiding van de kluis heb ik gevonden. De sleutels niet. Volgens mij is het hele huis verhuisklaar schoongemaakt, opgeruimd. Het kan natuurlijk altijd beter, maar echt zelfs de kelderkast en de schuur zijn opgeruimd. Toch is er nog een plekje dat ik gemist heb. Dat moet wel, want de sleutels van de kluis zijn nog steeds pleiten.

Het voordeel van een geminimaliseerd opgeruimd huis is, dat je je spullen minder snel kwijt bent. Het voordeel van weinig geld, weinig pennen, kammen en sleutels is dat je er zuiniger op bent.
Destijds met gewone sleutels en niet die dure gecertificeerde, raakte ik minimaal 7 sleutels per jaar kwijt. De dure huissleutels en dat deze pas bijgemaakt worden met een pasje bij de sleutelspecialist is de drempel om slordig om te gaan met sleutels een stuk hoger.

Afgelopen zaterdag belde ik het sleutelhuis en vroeg hun naar de prijs en de installatie van een nieuwe kluis. 600 euro inclusief. In de bouwmarkten zijn ook kluisjes, maar die kun je desnoods met een schuifspeld open maken.


Afgelopen maandag in het drukke aquarobics centrum (want goede voornemens en meer sporten) vertelde ik het euvel aan mijn sportmaatjes. 'S nachts droomde ik van de plek waar ik vandaag de handleiding terug vond. De handleiding voor het vernieuwen van de batterijen. Ik kreeg in de droom nog meer te zien, hoe ik op de automatische piloot de sleutels opgeruimd had, maar dat ik ze niet op de gewone plek had gelegd maar er vlak naast.

Die droom stelde me al een beetje gerust. Ik zou het terugvinden. Ik vind het jammer dat ik de sleutels nog niet terug gevonden heb, maar de handleiding om batterijen te verwisselen is een begin. Ik kan weer vooruit.

De handleiding is nu gescand en op meerdere plekken opgeslagen. Die handleiding raak ik noooiiit meer kwijt....

Ik vertrouw meestal op mijn zesde zintuig. In dit geval duurde het lang. Te lang. Raar dat ik de handleiding nu terugvond op een plek waar ik al vaker gezocht had. Eindelijk pas afgelopen maandag een droom waar ik wat kon vinden. Dat had ook wel wat eerder gekund. :-((



donderdag, januari 14, 2016

Huizenprijzen

Huizenprijzen stijgen fors. Zeventien procent meer voor huizenprijzen in Amsterdam in 2015. Prijzen stijgen nog rapper naarmate de reële economie goed draait en blijft draaien.
Flinke vraag stimuleert de vraagprijs. Velen willen in Amsterdam wonen. Het liefst in het centrum, in de goede buurt van het centrum, aan de grachtengordel bijvoorbeeld.

Zeventien procent gestegen is de vraagprijs. Dat betekent even kort door de bocht dat een huis van twee ton in een jaar €34.000 meer waard geworden is.  Daar valt niet tegen af te lossen. €34.000 in een jaar.  Een korte blik op Funda leert dat de huizenprijzen in Amsterdam behoorlijk duurder zijn.

Het goedkoopste appartement van 30m2 kost €74.500 dat is 2.500 per m2, onder Duivendrecht bij Bijlmermeer.
Het duurste huis is een herenhuis van 515m2 kost € 4.650.000 en heeft een  buitenhuis berging van 15m2. dichtbij het Van Goghmuseum.

De gemiddelde huizenprijs nam in Utrecht toe met 5,6 procent, in Groningen met 4,2, in Rotterdam met 0,2 en in Den Haag met 0,6 procent. In de regio Zutphen namen de prijzen af met 5,3 procent en in de regio Roermond met 2,4 procent.

In de Volkskrant kun je nagaan hoe hoog de gemiddelde verkoopprijs van woninen in jouw buurt  is.

Iemand met een enkel modaal inkomen van 32.500 tot 56 jaar kan maximaal 148.197 lenen. De maandelijkse netto hypotheeklasten zijn 486. Boven de 56 jaar is het maximaal te lenen bedrag net voldoende om het goedkoopste appartement te bekostigen.

woensdag, januari 13, 2016

Vissticks in groentepaneermeel

De reclame van kapitein Iglo die vissticks in paneermeel serveert, zal misschien wel binnenkort vissticks in groentenpaneermeel serveren.  Wat een vinding is dat!  In plaats van paneermeel van brood paneermeel met groentenpaneermeel.  Kinderen die niet van groenten houden komen met het eten aan de helft van de dagelijkse hoeveelheid groenten.

Deze nieuwe ster aan het voedingsfirmament heeft nu met zijn eerste productielijn onderdak gevonden bij de 'Kleinste soepfabriek'.  De verwachting is dat over 10 jaar 100.000 ton per jaar wordt geproduceerd.

Gewoon paneermeel bevat alleen maar lege calorieën. Gewoon paneermeel neemt veel olie op. Groentenpaneermeel neemt nauwelijks olie op.  Dubbel winst.  Groenten bestaat immers vooral uit water.  Behalve voor vissticks is het goed te gebruiken voor falafels, kroketten, bitterballen  Omdat groentenpaneermeel weinig olie opneemt is kunnen veel meer borrelhapjes in de oven bereid worden.

De fabrikanten van  borrelhapjes vinden vooralsnog zijn vega-coating te duur. Deze meerkosten zijn niet in rekening te brengen. Maar de afnemers besparen op olie gebruik en zijn uiteindelijk maar een fractie meer kwijt aan voeding.

Inmiddels zijn er al een aantal fabrikanten om. AH en Plus hebben belangstelling. 

Wat een geweldige vindingen toch. We hebben al de vegetarische slager, nu ook nog de vega-coating. Super.

dinsdag, januari 12, 2016

Buiten de deur eten

De Horecava beurs is nu in de Rai te Amsterdam. Koks sturen op gezondere, minder zoute en dichter bij huis en met meer beleving gemaakte producten.  Wat nieuw is, is dat wij vaker een cola drinken in een winkelcafé of we nemen een ambachtelijk bereide frisdrank in een stadshotel.

Mc Donalds floreerde tijdens de crisis. Nu doen de hamburgerrestaurants het niet meer zo goed. We gaan vaker uit eten.
De goedkopere eetcafés en restaurants met  de dure restaurants doen het goed.  De middenklasse  restaurants doen het matig. We gaan dus voor de uitersten. Of we eten goedkoop of duur.  Het verraste me niet.  De middenklasse ontbreekt steeds vaker op de werkvloer.

De voedselprinter is er al, maar in de nabije toekomst komt deze ook bij AH te staan. Kun je je eten gewoon laten printen! Ik kan me er nog niet zoveel bij voorstellen. Het lijkt me grappig, mits dan maar gestuurd wordt op gezondere, minder zoute, dichter bij huis en met beleving gemaakt producten, zonder e-nummers.

Grote concurrenten van de restaurants zijn Thuisafgehaald en AirDnd.  AirDnd is een huiskamerrestaurant. Je kunt thuis aan de slag en mensen uitnodigen om bij jou thuis te eten. Deze website begon een paar maanden geleden. Er zijn nu 1460 huiskamerrestaurants, waarvan de meesten al weer een slapend bestaan leiden. Ik schreef me in en stuurde een e-mail aan een kok die kookte zoals ik graag eet, vegetarisch. Niets meer van gehoord.
Thuisafgehaald is de site waar je maaltijden die je toch al kookte aan mensen uit jouw buurt kunt verkopen.  Er zijn weinig koks en veel afhalers. De maaltijden zijn vooral éénpansgerechten.

De deeleconomie als concurrent van de gevestigde bedrijven? Ik zie het nog niet zo. Thuisafgehaald koks koken af en toe en je moet het ook nog maar net lusten. Geen drie gangen maaltijden.
AirDnD doet dat wel De meeste koks koken in het weekend.

De meeste jongeren plannen hun eten niet vooruit. Ze eten impulsief.  Halen kant en klaar maaltijden of laten thuis bezorgen. Er verandert voortdurend van alles op dit gebied. Het maakt het alleen maar boeiender.
Het aantal mensen dat thuis kookt daalt gestaag. Dat verrast me met al die kookprogramma's op tv. Als eten aangeboden wordt moet het fantastisch zijn. Waar zijn de tijden dat je bij elkaar een pastamaaltijd at.


maandag, januari 11, 2016

Inbraakpreventie

Zaterdag werd dichtbij ingebroken. Het huis is een slag groter en heeft een zwembad.
Ik zag langdurig een politiebus staan en vanmorgen is de recherche daar nog een keer langs geweest voor sporenonderzoek, zo hoorde ik.
Zondagmiddag al trof ik een brief van de gemeente en de politie aan in mijn brievenbus aan. Op de enveloppe stond duidelijk gemeente. Mijn eerste gedachte was niet zo vriendelijk. Wtf, bezorgt de gemeente ook al op zondag brieven. Na lezing van de brief en navragen bij buren werd het me duidelijk. Een prima service!  Wat geweldig dat ze je zelfs op zondag nog attent maken op inbraakpreventie. Goed dat er politie is. De politie is je beste vriend.
Een brief met preventieadviezen om inbraak te voorkomen, binnen 24 uur na de inbraak. Ook al is er bij jou in de buurt niet ingebroken, dan is het toch slim om een inbraak te voorkomen in jouw woning.

Dit zijn de adviezen:
  • Als je iets in jouw buurt ziet dat verdacht is, bel 112. Je moet op verdachte situaties letten bij jou in de buurt. Jij kent je nabije woonomgeving goed, let er op en noteer kenmerken, zoals kenteken, hoe die mensen er uit zien, dat soort werk.
  • Goed hang- en sluitwerk is belangrijk. Gebruik deze ook! Sluit ramen - ook het wc-raam, ook als je maar even weggaat.
  • Om intrappen van de deur te voorkomen kan je je deur verstevigen met een extra slot op kniehoogte.
  • Zet inbrekers in het licht. Stel een tijdschakelaar in voor uw binnenverlichting en laat meerdere lampen branden als u even weg bent. Overweeg het aanbrengen van een lamp met een sensor bij de voordeur of in de tuin.
  • Zorg dat er een klimmiddelen bij w huis staan. Zet vuilcontainers en ladders weg, of zet ze vast tegen de gevel
  • Haal de sleutel uit de binnenkant van het slot en leg deze niet achter de voordeur, vaak kunnen inbrekers via de brievenbus door te 'hengelen', of door een ruitje in te tikken, bij uw sleutel komen. 
  • Laat geen waardevolle goederen als een laptop, mobiele telefoon e.d. in het zicht liggen.
  • Registreer uw waardevolle goederen. Noteer merk-type-serienummers, bijzondere kenmerken (omschrijving) en maak eventuele foto's van waardevolle goederen zoals siereaden. Wanneer wij bij een inbreker/heler een buit aantreffen, kunnen wij de eigenaar traceren en de goederen teruggeven.
Politiekeurmerk veilig wonen. Beveilig je huis beter. Veel gemeenten geven subsidie. In 2008 heb ik mijn huis ook laten voorzien van politiekeurmerk sloten en beveiliging. Ik kreeg subsidie.  Dat is nog eens leuk.  Maar wat toen goed was, vond ik later minder goed en heb ik nog verder laten verbeteren.
Wanneer ik op vakantie ga, vertel ik dat rond.  Buren hebben mijn sleutel. Schakelaars die automatisch aangaan wanneer het gaat schemeren. Fijner dan tijdklokken. 

zondag, januari 10, 2016

Excursies tijdens de vakantie


Drie excursies maakte ik tijdens de afgelopen vakantie. Eén deed ik zelf, want hoe moeilijk zou dat zijn???
Moeilijk niet, maar ik heb een haat liefde verhouding met Openbaar Vervoer. Ik snap het niet..... (Wil het niet snappen)
De eerste excursie ging naar Ronda, een stad met veel mooie architectuur en een mooi uitzicht op een dal en op een mooie brug
Vorig jaar lukte het me niet en dit jaar zou het me wel lukken. Twee taxi's, een trein en 88 euro armer besloot ik de volgende excursies maar  georganiseerd te gaan doen.  Stom hè.
De treinreis naar Ronda was erg mooi. Vaak is de reis ook al vakantie en in dit geval zeker. De trein ging door meerdere tunnels en het zicht op bergen fantastisch. Super.  Het uitzicht in Ronda zelf op een dal en de brug is ook super.


We bezochten een Joods deel van de oude stad en een basiliek. De bus was vol met 56 mensen. Gidsen vertellen je altijd interessante weetjes zoals hoe groot die basiliek is.(not)
Nou ja, het is gewoon veel schiften van al de informatie die over je uitgestort wordt.
Er staan in Spanje langs de kant van de weg veel sinaasappelbomen, vol met sinaasappels. Ik vroeg hoe het kwam dat die sinaasappels niet geplukt werden. Ze vertelde me dat deze sinaasappels bitter zijn. Veel soorten sinaasappels en de bomen langs de kant van de weg zouden bitter zijn....
De dag daarvoor was nabij Sevilla een man gevonden die jarenlang opgesloten werd door zijn familie in een duiventil. In Spanje wordt goed voor de zieken gezorgd, zij hebben een ziekenuitkering, zoals hier de WIA of de WAO.

De derde excursie was naar Tanger en daar hoorde een lunch bij. Ik wilde alleen een dag excursie en niet slapen in Tanger. Nadat we van de boot afkwamen werden we per taal verdeeld over diverse gidsen. Ik koos de Duitse gids en samen met twee Zwitsers deden we een dagje Tanger.  Fijne informatie ook van de gids. Er is in Marokko slechts acht procent werkloosheid!!  Tja, dachten wij, de mensen die ons van allerlei willen verkopen, zijn dan ook niet werkloos. De gids benadrukte de godsdienstvrijheid, om nadrukkelijk de synagoge en een rooms katholieke kerk te laten zien, plus het huis van de Marokkaanse koning natuurlijk. Na de lunch werden we langs tapijtenverkopers en een plek waar de Argon olie werd verkocht  gebracht.  De lunch viel tegen. De prijs van de drankjes waren nog duurder dan die in Spanje. Maar ja, met die lage werkloosheid in Marokko is dat natuurlijk helemaal logisch.:-) Op de terugvaart zag ik wel 7 vrachtschepen gelijktijdig, zij aan zij, op weg naar de straat van Gibraltar. Ik vind dit altijd boeiend.

Deze drie weekse vakantie beviel me heel goed. Ik verheug me al op dezelfde en  volgende vakantie eind 2016.

zaterdag, januari 09, 2016

Gezond is niet perse duurder

U heeft zich voorgenomen om in het nieuwe jaar meer te bewegen, minder te stressen en (nog) gezonder te eten en te drinken? Doen, want behalve gezondheidswinst levert het ook geld op. Dat heeft het Financieel Dagblad uitgerekend. U en ik maar denken dat een gezonde levensstijl duur is terwijl dat helemaal niet waar is. Anton Kunst, hoogleraar sociale epidemiologie aan de Universiteit van Amsterdam  zegt: "Gezond leven beloont zichzelf: in welbevinden en financieel."

Extra uitgaven
 

"Het abonnement van de sportschool, verse en biologische ingrediënten om gezonder te eten, de preventieve bodyscan om ziekten tijdig te ontdekken, een mooi huis in een frisse, lommerrijke en dus duurdere wijk. Allemaal extra uitgaven. En als hoogopgeleiden en hogere inkomensgroepen gezonder en langer leven, moet de conclusie wel zijn dat gezond leven geld kost", zo houdt het FD ons voor.

Geen geld

Niet dus, stelt Johan Polder, hoogleraar gezondheidseconomie en werkzaam bij het RIVM. "Er is duidelijk een relatie tussen inkomen, opleiding en gezondheid, maar de oorzakelijke verbanden daartussen zijn niet helder. Wat veroorzaakt wat?"
Volgens Polder en veel van zijn collega’s hoeft een gezonde levensstijl helemaal niet duurder te zijn. "Meer bewegen kost geen geld. Ik woon twintig kilometer van mijn werk en pak één keer per week de fiets. Dat kost me niets meer, zelfs niet in tijd, met al die files. Een pakje sigaretten kost € 6 of € 7. Stoppen levert dus direct geld op. En gezonder eten is vooral een kwestie van mínder eten. En minder is per definitie goedkoper."

Per calorie

Juist bij voeding is het idee hardnekkig dat gezonder ook duurder is. Zelfs het Nibud, dat uitrekende dat een gezonde maaltijd gemiddeld vijf euro kost, constateert dat dit bedrag mogelijk hoger uitkomt dan het minimale maandelijkse budget voor voeding toelaat. Gezond eten ís ook duurder, tenminste, als je de prijs per calorie neemt. Fast food is goedkoop en bevat veel calorieën. Het probleem is juist dat we te veel calorieën binnenkrijgen.
"Gezond eten is niet zo zeer duurder of goedkoper, maar vooral steeds moeilijker", zegt Dick Veerman, hoofdredacteur van nieuwsplatform Foodlog. "Gezond hoeft niet duur te zijn. Gooi wat uien, aardappelen en spekjes in een pan en je hebt een geweldige maaltijd bijna voor niets. In de supermarkt koop je een gezonde salade voor € 3,50. Maar we vallen voor de verleidingen van zout, zoet en vet eten, dat overal om ons heen wordt aangeboden. Eet mij. Levensmiddelenmakers en -verkopers maken ongezond eten makkelijker, ook omdat ze er enorme marges op maken. De kosten van de ingrediënten zijn maar een paar procent van de prijs."

Misverstanden

Koken met verse producten is niet goedkoop, vervolgt Veeerman, maar diepvries of conserven zijn even gezond en hartstikke goedkoop, alleen hebben ze — voedingskundig volstrekt onterecht — een slechter imago."
Tot zover het FD. 
BronMMV.nl tekst: Jan Klinken.

vrijdag, januari 08, 2016

Zorgen om deflatie?

Voor mij is deflatie geen enkel probleem. De regering en Brussel denken er anders over. Heb je schulden is inflatie fantastisch, je schulden worden vanzelf kleiner. Hoef je niets voor te doen.

Zelfs het dalen van de brandstofprijzen, sinds 1987 met 9 procent gedaald, is voor de regering niet prettig.  Als de prijs voor de benzine aan de pomp zakt ben ik een blij mens. Ik heb nog niemand gehoord die niet blij is met de lagere prijzen aan de pomp.

De inflatie van 1 procent in 2015 werd veroorzaakt door duurder wordende kinderopvang, verzekeringen, thuiszorg en de gemiddeld gestegen huren met 3,3 procent.
De brandstofprijzen daalden met 9 procent in prijs sinds 1987.

De rente zakte enorm. Dat is prettig voor bijvoorbeeld als je een huis koopt maar een ramp als je veel geld op een spaarrekening hebt staan en voor pensioenfondsen. Waar ik me persoonlijk zorgen om maak is de nog lagere spaarrente op zakelijke spaarrekeningen.

De regering is bang dat wij consumenten goederen kopen gaan uitstellen. Want met deflatie is een artikel een jaar later voordeliger, dan wacht je met het aanschaffen.
Nou daar kent de regering een trucje voor. Door stijgende belastingen in 2016 op nieuwe auto's werden er eind 2015 veel verkocht. De wens van Mark Rutte om een auto of huis te kopen om daarmee de economie aan te jagen is gelukt.

De reden dat de regering bang is voor deflatie heeft niets te maken met de spullen die we kopen. Raar dan deze reactie.

De werkelijke reden zijn dan ook de torenhoge regeringsschulden. De schuld zakt met de hoogte van de inflatie mee en stijgt bij deflatie. Dat is makkelijk verdiend en ja met dreigende deflatie doe je van alles om de inflatie aan te jagen.

Voor mensen met een hypotheek is inflatie ook fijn.  Ook dan zakt je hypotheek met de inflatie mee en mogelijk verdien je vanzelf meer.
Ook consumenten met schulden zijn het best gediend met inflatie. Dat je inkomen stijgt en je schuld lager lijkt is heerlijk.

Voor mensen zonder schuld en spaargeld is deflatie pech, maar geen ramp.  Zolang je nog rente krijgt op je spaargeld hou je je spaarrekening aan.
De regering maakt het leven vaak duurder en daardoor lijkt hun schuld minder en kunnen er meer schulden aangegaan worden. Bij deflatie lijkt hun schuld hoger en kan er minder worden geleend.
Ze maken zich zorgen over de hoogte van hun schuld. Net als mensen die hun hypotheek willen aflossen om minder schuld te hebben. Of er nu inflatie of deflatie is boeit een stuk minder zonder schuld. Geen  schuld is gewoon fijn en geeft een rijk gevoel.

woensdag, januari 06, 2016

De topblogs van 2015

 In deze lijst mogen de blogs van 2015 met de Aflosverhalen niet ontbreken

Maar met stip op nummer 1 staat:
Tweeverdieners zijn in 2016 extra dankbaar voor alleenverdieners.  Tweeverdieners met kinderen betalen de kleinste hoeveelheid belasting, gevolgd door tweeverdieners zonder kinderen en daarna kostwinners met een gezin en de singles betalen het meest aan belasting.

Op nummer 2 staat het Blog dat Gerhard Hormann schreef over zijn laatste nieuwe boek ' De omgekeerde werkweek'.
Twee dagen werken en de rest van de week niks doen.  Het boek is geschreven vanuit het oogpunt van de tweeverdieners, met een afgeloste hypotheek.

Nummer 3 is het advies van een krantenbezorger voor de jaarlijks te geven fooi aan de krantenbezorger.

Op nummer 4 staat Mijn blog dat ik slechts 45 euro per week wilde uitgeven om te sparen voor een boot. Die boot is er gekomen. Ik hoop volgend jaar er nog vaak van te genieten. Ik heb dit niet lang volgehouden. Eten lukt prima, maar met alle bijkomende kosten dat is lastig vol te houden.

dinsdag, januari 05, 2016

Lastig gevallen vrouwen

De lastig gevallen vrouwen in Duitse steden maken me nijdig. Zo lang vechten vrouwen voor hun vrijheid.  Lastig gevallen in notabene  drukke stedelijke gebieden. Mannen tussen de 15 en 35 jaar die vrouwen lastig vallen. In groepsverband samenwerkend om vrouwen seksueel lastig vallen en sommige vrouwen te beroven van hun spullen.

Wat mij betreft kan de integratie niet snel genoeg van start gaan. Oppakken en in de cel met die lutsers. Geen taakstrafje van een paar uur.

Wij vrouwen hebben lang genoeg gestreden voor emancipatie, vrijheid. Gelijkheid voor vrouwen ik kan het niet genoeg benadrukken. Vrouwen zijn geen tweederangsburgers. Fikken thuis houden, tenzij er duidelijke toestemming wordt gegeven.

Jullie zien, ik maak me hier kwaad om. De reden is, dat ik uit een generatie kom, die aan vrouwen niet de vrijheden gaf, die er nu wel zijn.  Die vrijheden werden niet gemakkelijk gegeven. We zijn er nog niet, maar we hebben het nu beter dan toen.

maandag, januari 04, 2016

Achter het net gevist

Loterijen geven hoop. Hoop op geld en een beter leven. Voor 12,75 per maand of 153 euro per jaar koop je een postcodeloterij lot, een kans op geluk. .
Een kleine kans om een prijs te winnen. Je kunt wegdromen op een mogelijkheid om uit de schulden te raken in een eenmalige kans uit duizenden en bij de oudjaar trekking van de  postcodeloterij een kans uit miljoenen.

Bij de postcodeloterij zijn er regelmatig kleine prijzen, zoals een bos bloemen of een theatervoorstelling of een AH cadeaubon of..... Tijdens die theatervoorstellingen bevind je je met gelijkgestemde buren in goed gezelschap.
Je weet wie er nog meer meedoen met de postcodeloterij uit jouw buurt.

Ik doe niet mee met de postcodeloterij, ook niet met de Staatsloterij. Heel lang geleden deed ik wel mee aan beide loterijen. Een gebrek aan ruggengraat was het dat ik me een paar jaar lang liet overhalen op kanseen. Het heeft me uiteindelijk veel geld gekost.

Meespelende mensen vragen aan me of ik jaloers zal zijn als zij een grote prijs winnen in een loterij. Ze vinden mijn gedrag erg onverstandig.
Maar ja, ik sta ook bekend als zuinig, maar niet gierig.
Als ik vertel dat mijn huis is afgelost en dat ik in de WW als single ook een goed (zuinig) leven heb, daar hoor ik ze niet over.  Niemand die zegt dat ze mij benijden.

Ik weet zeker dat als de postcodeloterijprijs in mijn straat valt, dat ik afgunstig zal zijn. Maar ik zal me er over heen zetten. Ik heb dan immers ook niet jaren een lot of zelfs meerdere loten gekocht.

Maar wat als je regelmatig hebt meegespeeld en maandelijks hebt betaald en je administratie niet bijhield. Dat door onvoldoende saldo de incasso onmogelijk is in precies die maand van de grote prijs in jouw straat.
Degene die dit overkwam heeft kennelijk niet goed gekeken naar de te verwachten incasso's. Misschien dacht hij na vele jaren betalen en nooit een prijs, gedacht dat de grote prijs toch niet zou vallen. Dus heeft hij zich niet al te druk gemaakt.
Ik vind het zuur voor de man die onvoldoende saldo had om die 12,75 of 25,50 of meer  bij meer loten kon laten afschrijven.
Het bosje bloemen dat hij nu heeft gekregen is als troostprijs te weinig. Al die tijd dat hij heeft meebetaald aan de pot met geld. Als ik de postcodeloterij was geweest had ik hem minimaal vijf procent van de prijs die in zijn straat is gevallen gegeven.
Een bosje bloemen omdat hij jaren heeft meebetaald aan de grote pot met geld, aan alle goede doelen. Het is te weinig. Veel te weinig. Dat is niet zuinig, dat is gierig.

zondag, januari 03, 2016

Weet je nog oudje, de goede oude tijd....

Boodschappen van zo'n 50 tot 55 jaar terug.

Ik leef nu en ga graag mee in de veranderingen. Voor deze keer hoe het met  eten bij ons thuis met het grote gezin met twaalf kinderen, in het grote vrijstaande huis buiten de bebouwde kom toeging met voeding. Deze tijd ligt ver achter mij en we leven nu en niet 55 jaar geleden. Ik ben het jongste kind. Toen ik geboren was ging mijn oudste broer naar Zuid-Afrika en mijn een na oudste broer in militaire dienst.

Thuis werd met het grote gezin veel moestuin gegeten. Thuis was een tuindersbedrijf, nog langer terug heette dat warmoezenier. We woonden in een groot huis, met daarnaast een schuurgang en daarnaast een schuur waar voorheen de koets in werd geparkeerd. Aan deze schuur waren twee delen voor een paardenstal en een houtloods.

Besproeid werd er, ook met spullen zo giftig waren dat ze  nu meer verkocht mogen worden.
Uit overlevering heb ik gehoord dat bij ons thuis een broer aan tafel de sla wegsmeet, omdat die kort van te voren door hem besproeid was met een gifmiddel.

In juni werd na het avondeten, wanneer de keukeneettafel leeg was, de manden met tuinbonen uitgestrooid. Tuinbonen pellen met velen. Niet iedereen hoefde mee te pellen. Later in het seizoen de snijbonen, Spekbonen, sperziebonen. Iedereen meehelpen met de uiteinden verwijderen en door de helft snijden. Wecken van de bonen.

Als mijn moeder in de zomer te weinig groenten had, werd er iemand naar de moestuin gestuurd met de mededeling: 'kijk eens of de snijbiet al weer groot genoeg is'.  Ik oogstte graag enkele rabarberstelen op de dijk aan de vaartkant. Kookte ik voor mezelf met wat suiker.

Fruit kwam uit de boomgaard achter het huis en fruit uit de moestuin. 

In het dorp waren drie protestantse kruideniers en deze kwamen om de beurt op maandag langs in de grote schuur waar de was werd gedaan met twee langzaamwassers en het water werd gekookt in de met briketten gestookte waterketel.
Afhankelijk van de kruidenier werd of op dinsdag of op woensdag de kruidenierswaren gebracht. Een enkele winkelier deed losse snoepjes onderin de doos. Deze kruideniers wisten niet dat zij de voorlopers van AH.nl waren.:-))

Het vlees kwam van de slager. Niet iedere dag vlees. De middelbare scholieren haalden vlees in de stad bij een goedkopere slager. De melk van de melkboer of de boer in emmers bezorgd en in de koele kelder geplaatst.

De kaas werd besteld en bezorgd. Een grote ronde tien kilo kaas ging gemakkelijk op.  

Het brood kwam van de bakker. Als je 's middags van school thuis kwam, sneed je een boterham in een kast en belegde die naar smaak met stroop of jam of kaas.

We aten op zondag soep, hoofdmaaltijd met vlees en custardpudding of Haagse bluf of biest of zelfgemaakte yoghurt toe.  Op maandag, de wasdag, de restjes van de zondag. Op zaterdag gebroken rijst gekookt in water of melk. Geserveerd met suiker of luxe met kaneel en suiker. Eind zestiger jaren vervangen door nasi van hele rijst.

De bakker dronk vaak 's morgens een kopje koffie mee. Dan was mijn vader tijdens koffietijd uit de naast het huis gelegen tuindersbedrijf er bij. Ook de knechts gingen met koffietijd naar huis in hun arbeidershuizen.
De koffie die 's avonds over bleef ging werd bewaard in een ronde aardewerken kan en deze werd 's morgens verwarmd en met de gekookte melk geserveerd. Vergelijk dat eens met nu.  We zetten koffie wanneer we koffie willen. Opgewarmde koffie? Bah.

's Avonds  werden de koffiebonen handmatig gemalen met de wandkoffiemaler. Een vol glazen bakje. Een schepje Buisman er bij. Buisman versterkte de koffiesmaak en zat in een busje. Ketel water koken op het butagaskookpit. Melk in de melkkoker koken op dezelfde butagaskookpit. Serveren maar, speculaasje er bij?

Alcohol bestond uit een advocaatje bij verjaardagen en pa rookte zijn Agio sigaren. Limonadesiroop op verjaardagen. Priklimonade zoals Exota kwam later in zwang.

Idiote plannen van het CPB over aflossen hypotheek en pensioen

De woningcrisis duurt maar voort. Mogelijk tot 2030.  Dus werkte het CPB aan een plan om de aflossing ven hypotheken te verminderen, ten kos...